http://pdfcenter.ir/ Thu, 23 Feb 2012 02:24:57 +0000 MyBB http://pdfcenter.ir/thread-3376.html Wed, 22 Feb 2012 23:23:33 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3376.html سوالات کنکور متاهلین






? - چه عاملی سبب شد تا شما به خواستگاری عیالتان بروید ؟!
الف) جوونی کردم !
ب) سادگی کردم !
ج) گول خوردم !
د) من که نرفتم خواستگاری ، اون اومد !

? - اگر خدایی ناکرده عیالتان فوت کند شما چه کار می کنید ؟!
الف) اول ناراحت و بعد خوشحال می شوید !
ب) اول خرما و بعد شاباش می دهید !
ج) اول قبرستان و بعد محضر می روید !
د) انشاا... بقای عمر ? تای دیگر باشه !

? - ملاک شما در انتخاب عیالتان چه بوده است ؟!
الف) املاک پدرش !
ب) دارایی پدرش !
ج) املاک و دارایی پدرش !
د) همه موارد !

? - اگر عیالتان از شما بخواهد که برای کادوی تولدش یک گردنبد طلا بخرید چکار می کنید ؟!
الف) تا بعد از روز تولدش گم و گور می شوید !
ب) تا بعد از روز تولدش خودتان را به مریضی می زنید !
ج) تا بعد از روز تولدش خودتان را به مردن می زنید !
د) آدرس یک بدلی فروشی کار درست را از دوستتان می گیرید !

? - محبت آمیز ترین جمله ایکه به عیالتان گفته اید چه بوده است ؟!
الف) عزیزم ، امروز صبحانه چی داریم ؟!
ب) عزیزم ، امروز ناهار چی داریم ؟!
ج) عزیزم ، امشب شام چی داریم ؟!
د) من واقعا ... من واقعا عاشق .... من واقعا عاشق تو .... من واقعا عاشق تو روبچه با پنیرم !

? - در کارهای منزل چقدر به عیالتان کمک می کنید ؟!
الف) در خوردن غذا با او همکاری می کنید !
ب) کانال های تلویزیون را شما با کنترل عوض می کنید !
ج) موقعی که عیالتان مشغول تمیز کردن منزل یا شستن ظروف است ، با زدن صوت و دست او را تشویق می کنید !
د) گاهی اوقات کارهای شخصی تان را خودتان انجام می دهید !

? - اگر عیالتان با شما قهر کند برای آشتی کردنش چه کار خواهید کرد ؟!
الف) شما هم با او قهر می کنید تا زمانیکه خودش بیاید منت کشی !
ب) از طریق بکارگیری سیستم اعمال خشونت ، او را به زور آشتی خواهید داد !
ج) او را تهدید می کنید که اگر تا ?? بشمارید و آشتی نکند سریعا اقدام به اختیار نمودن همسر جدید می نمایید !
د) حاضرید یک چیزی هم بدهید اگر همیشه قهر باشد !

? - نظرتان در مورد این جمله چیست ؟ ( مهرم حلال ، جونم آزاد ! )
الف) زیبا ترین جمله دنیاست !
ب) با معنا ترین جمله دنیاست !
ج) خوشحال کننده ترین جمله دنیاست !
د) تخیلی ترین جمله عصر کنونی است !

?? - در کل ، از زندگی با عیالتان راضی هستید ؟!
الف) اگر نباشم چیکار کنم ؟!
ب) چاره ای جز این ندارم !
ج) یک جوری داریم می سازیم دیگه !
د) بله که راضی هستم البته تا زمانیکه بتوانم پول مهریه اش را جور کنم !]]> سوالات کنکور متاهلین






? - چه عاملی سبب شد تا شما به خواستگاری عیالتان بروید ؟!
الف) جوونی کردم !
ب) سادگی کردم !
ج) گول خوردم !
د) من که نرفتم خواستگاری ، اون اومد !

? - اگر خدایی ناکرده عیالتان فوت کند شما چه کار می کنید ؟!
الف) اول ناراحت و بعد خوشحال می شوید !
ب) اول خرما و بعد شاباش می دهید !
ج) اول قبرستان و بعد محضر می روید !
د) انشاا... بقای عمر ? تای دیگر باشه !

? - ملاک شما در انتخاب عیالتان چه بوده است ؟!
الف) املاک پدرش !
ب) دارایی پدرش !
ج) املاک و دارایی پدرش !
د) همه موارد !

? - اگر عیالتان از شما بخواهد که برای کادوی تولدش یک گردنبد طلا بخرید چکار می کنید ؟!
الف) تا بعد از روز تولدش گم و گور می شوید !
ب) تا بعد از روز تولدش خودتان را به مریضی می زنید !
ج) تا بعد از روز تولدش خودتان را به مردن می زنید !
د) آدرس یک بدلی فروشی کار درست را از دوستتان می گیرید !

? - محبت آمیز ترین جمله ایکه به عیالتان گفته اید چه بوده است ؟!
الف) عزیزم ، امروز صبحانه چی داریم ؟!
ب) عزیزم ، امروز ناهار چی داریم ؟!
ج) عزیزم ، امشب شام چی داریم ؟!
د) من واقعا ... من واقعا عاشق .... من واقعا عاشق تو .... من واقعا عاشق تو روبچه با پنیرم !

? - در کارهای منزل چقدر به عیالتان کمک می کنید ؟!
الف) در خوردن غذا با او همکاری می کنید !
ب) کانال های تلویزیون را شما با کنترل عوض می کنید !
ج) موقعی که عیالتان مشغول تمیز کردن منزل یا شستن ظروف است ، با زدن صوت و دست او را تشویق می کنید !
د) گاهی اوقات کارهای شخصی تان را خودتان انجام می دهید !

? - اگر عیالتان با شما قهر کند برای آشتی کردنش چه کار خواهید کرد ؟!
الف) شما هم با او قهر می کنید تا زمانیکه خودش بیاید منت کشی !
ب) از طریق بکارگیری سیستم اعمال خشونت ، او را به زور آشتی خواهید داد !
ج) او را تهدید می کنید که اگر تا ?? بشمارید و آشتی نکند سریعا اقدام به اختیار نمودن همسر جدید می نمایید !
د) حاضرید یک چیزی هم بدهید اگر همیشه قهر باشد !

? - نظرتان در مورد این جمله چیست ؟ ( مهرم حلال ، جونم آزاد ! )
الف) زیبا ترین جمله دنیاست !
ب) با معنا ترین جمله دنیاست !
ج) خوشحال کننده ترین جمله دنیاست !
د) تخیلی ترین جمله عصر کنونی است !

?? - در کل ، از زندگی با عیالتان راضی هستید ؟!
الف) اگر نباشم چیکار کنم ؟!
ب) چاره ای جز این ندارم !
ج) یک جوری داریم می سازیم دیگه !
د) بله که راضی هستم البته تا زمانیکه بتوانم پول مهریه اش را جور کنم !]]> http://pdfcenter.ir/thread-3366.html Wed, 22 Feb 2012 00:30:06 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3366.html چگونه یک تاجر موفق باشیم؟


موفق ترین افراد در تجارت نگرش‌های مشخص و منظمی دارند، قابلیت‌های شخصی نیز مانند اشتیاق به تحصیل، محرک ها و انگیزه های شخصی، استقامت در رسیدن به آرمان ها و اهداف، بصیرتی روشن و خدشه ناپذیر و در نهایت اشتیاقی وصف ناپذیر و همیشگی از عوامل تاثیر گذار در این فرایند هستند.

یک تاجر موفق باید ویژگی‌های زیادی داشته باشه اما مهمترین ها در درجه اول آگاه از اصول تجارت و کسب کار باشد؛حداقل آگاهی از اصول اقتصاد ، حسابداری ، بازاریابی ، مدیریت و حقوق داشته باشد.
فرد باید در زمینه کاری و تجارت هم وارد باشد؛ فرضا مدیر یک شرکت کامپیوتری باید از اصول کامپیوتر آگاه باشد ، تا حدودی روانشناسی و روابط عمومی را به خوبی بشناسد. که بتواند به بهترین نحو ممکن با سایر افراد ارتباط کاری منسجمی بر قرار کند.

از تبلیغات سر رشته داشته باشد؛اعتماد به نفس بالا و قدرت رهبری داشته باشد ؛صبور و باشد و بتواند شرایط سخت رو به خوبی پشت سر بگذارد؛دور اندیش باشد و شرایطی که در آینده ممکن است پیش بیاد رو به خوبی تحلیل کند و بتواند فرصتها و تهدیدات آینده بازار رو به خوبی درک کند؛در سطر وظایف یک مدیر و تاجر رهبری استراتژیک بازار و مدیریت قوی هزینه ها و کارکنان باید باشد.

موفق ترین افراد در تجارت نگرش‌های مشخص و منظمی دارند، قابلیت‌های شخصی نیز مانند اشتیاق به تحصیل، محرک ها و انگیزه های شخصی، استقامت در رسیدن به آرمان ها و اهداف، بصیرتی روشن و خدشه ناپذیر و در نهایت اشتیاقی وصف ناپذیر و همیشگی از عوامل تاثیر گذار در این فرایند هستند.

1 _ یادداشت کردن :
اکثر افراد در تجارت ، وقتشان را صرف یادداشت کردن می کنند . درحالیکه یادداشت برداری و فکس دیگر بسیار قدیمی شده اند . به علاوه انبوه کاغذهای سفید ، پیشنهادها و رزومه ها را نیز به آنها اضافه کنید مسلم است که باید برای موفق شدن بر قدرت و مهارت خود درنوشتن کلمات بیفزایید . شما می توانید تنها با یک بازدید کوتاه از” ایمیلتان” از همه چیز اطلاع یابید.

2 _ شبکه اجتماعی :
همه ما عادت به زیاد صحبت کردن نداریم ، حتی برخی ازما سعی می کنیم که کوتاه و مختصر گفتگو کنیم ، اگرچه دانستن و کسب اطلاعات بیشتر مستلزم بیشتر پرسیدن و سخن گفتن است ، اما کلید مهارت آموختن ، گوش کردن است

3 _ صحبت کردن :
ترس بالاترین رتبه گفتگوهای عمومی میان مردم جهان را به خود اختصاص داده است . تمرین ، بهترین راه برای غلبه براین مشکل است. ممکن است با کار در محیطی امن احساس راحتی کنید ، اما برخی مواقع مجبورید که در صحنه واقعه حضور داشته باشید .

4 _ القای خواسته ها :
ممکن است که فکر کنید هرگز به تحمیل عقاید خودتان به دیگران نیاز نداشته باشید ، اما واقعیت این است که همه ما هر روز افکارمان را به دیگران تحمیل می کنیم . زمانی که با یک رئیس مصاحبه می کنید نیز به نوعی افکارتان را به او القا می کنید ، این فرایند در زندگی روزمره نیز ادامه دارد ، مثلا هنگامی که والدینتان را مجبور به خرید کالای مورد نیازتان می کنید . مهارتهای متقاعد کردن بسیار آسان و قابل اجرا هستند .

5 _ مذاکره کردن :
اگر متقاعد کننده توانا و متبحری نیستید ، شاید بتوانید یک مذاکره کننده و یا سخنور ماهر بشوید ، بسیاری از مهارتها مانند هم هستند؛ اما شما در تجارت با افرادی مواجه می شوید که بسیار جدی و سخت گیرند ، اگر چنین مهارتهایی را کسب نکرده باشید ، بازنده هرروز و همیشگی خواهید بود .

6 _ استراتژی و راهبرد :
تجارتی که از یک بحران اقتصادی به بحران دیگری انتقال می یابد و دستخوش تغییر و تحول می شود ، مدت زیادی دوام ندارد و نابود می شود . واضح است ، اگر شما سکان دار این تجارت هستید ، باید فرمان جنگ را صادر کنید و مسیرتان را تغییر دهید ، آیا به درستی مسیر مقابل را می شناسید ؟

7 _ پروژه :
بسیاری از افراد در تجارت عجول و بی حوصله هستند ، چنین افرادی با هر معامله یک قدم بیشتر به ورشکستگی نزدیک می شوند . و متاسفانه سقوط می کنند و دیگر قادر به ازسرگیری امور تجاری نیستند . اما شما با بکارگیری مدیرت پروژه ، زندگی ، تیم کاری و برنامه های تجاری خودتان را به نوعی بیمه می کنید ، از فشار کاری و استرس می کاهید و برنامه ها را در زمان مقرر با موفقیت کامل انجام می دهید . دقیقا نمی توان همه چیز را تحت کنترل گرفت ، ولی با اجرای برنامه منظم و هماهنگ شده ، تا میزان زیادی می توانید از وقوع بحران ها و حوادث غیرمترقبه جلوگیری کنید .

8 _ مالی :
مهمترین عاملی که موجب سقوط و ورشکستگی تاجران می شود ، طرحهای نادرست مالی است . در واقع تمام سرمایه¬های مالی در روند و مسیر نامناسبی قرار می گیرند . هیچگاه از تمام سرمایه و اندوخته مالی خود در معاملات تجاری استفاده نکنید ، و همیشه درصدی از آن را پس انداز کنید ، فرض کنید تمام سرمایه شما در یک معامله مانند بادکنکی در جریان است ، همانطوری که باد مسیر حرکت بادکنک را بدون هیچ برنامه قابل پیش بینی تغییر می دهد ، سرمایه در حال چرخش شما نیز بدلیل فقدان یک طرح مشخص و مدیریت مالی مناسب ، روزی از مسیر اصلی خویش خارج شده و ناپدید میشود

9 _ ریسک پذیری :
یکی دیگر از اصول تجارت ریسک پذیری و قدرت انتخاب است ، تاجر موفق باید حس ششم خوبی هم در زمینه تجارت و هم در شناخت افراد داشته باشد ، واین امر جز با یک تجربه فوق العاده و روانشناسی فردی بوجود نمی آید براساس آمارهای ثبت شده ، تاجران جوان دارای بیشترین قابلیت ریسک پذیری هستند .

10 _ پشتیبانی و سازماندهی :
پول و سرمایه مالی تنها منبع مورد نیاز شما است . هر تجارتی یک ورودی سرمایه و یک خروجی یا بهره وری و بازدهی دارد . کار شما شناسایی افراد مناسب ، آگاهی از نیاز آنها و ارائه خدمات و کالای مناسب به آنهاست . قطعا چنین برنامه ای نه تنها امنیت مالی شما را حفظ می کند ، بلکه براعتبار شما نیز می افزاید .

11 _ مدیریت زمان :
سابقا مدیری داشتم که حتی یک بار هم نتوانست سروقت به جلسه برسد ، و همیشه ۱۰ دقیقه دیرتر ، با چهره ای برافروخته و نامرتب ظاهر می شد . هرروز بر مجموعه عذرخواهی ها و تاسف هایش افزوده می شد . از طرفی وی در جایگاه یک مدیر هرگز نتوانست الگوی مناسبی برای دیگر کارمندان شود . مدیریت زمان نه تنها از فشار روحی و استرس شما می کاهد ، بلکه بر محبوبیت و احترام شما نیز می افزاید و شان واقعی شما را بیش از پیش آشکار می کند .

12 _ مدیریت جلسه :
اکثر افراد از جلسه و حضور در آن و صرف ساعتهای زیاد بدون تحرک متنفرند ، اما جلسه ها بخش عمده ای از زندگی تجاری ما را تشکیل می دهند . تعداد کمی از افراد هم حضور در جلسه را برای رهایی از کار می پسندند . اگر جلسه ها و نشست های شما ثمربخش ، فعال و کنترل شده باشد ، قطعا در پروژه تجاری خود پیشرفت خواهید کرد وهرکسی حاضر خواهد بود تا تحت فرمان شما ، برایتان کار کند .

13 _ رهبری :
اصلی ترین بخش یک تجارت موفق رهبری و هدایت افراد و سرمایه ها است . با نگاهی اجمالی به زندگی رهبران سیاسی به نقش و قدرت کلام آنها پی خواهید برد . رهبران کاریزما و فرهمند همیشه یک قدم جلوتر و در جایگاهی والاتر قرار می گرفتند . زیرا نبض ملت در نفوذ کلام رهبران کاریزما جریان داشت . آیا تا کنون توانسته اید کسی را با خود همراه کنید ؟ آیا قادرید تا افراد یک گروه را به کاری که مغایر با خواسته شان است برای بقای یک تیم مجبور به اطاعت کنید؟

14 _ نظام ها :
اگر دائما در حال تغییرهستید ، و از یک شاخه به شاخه دیگر می پرید ، قطعا یک جای کار می لنگد . نظام های موثر ثبات ، بازدهی و بهره وری و کاهش هزینه ها را پدید می آورند . برای یادگیری و اجرای نظام های رقابتی و آموزش افراد راهی طولانی در پیش دارید . اما اگر بنیان کار را برراستای سیستم مشخص و هماهنگ بنا کنید قطعا در هر پروژه ای موفق خواهید بود.

15 _ بازدهی و قابلیت های فردی :
ضرباهنگ زندگی شما چه چیزهایی هستند ؟ جه چیزهایی رفتار شما را اجتماعی تر ، احساساتتان را متمرکزتر و کارتان را خلاق تر می کنند و یا بلعکس ، از انرژی شما می کاهند و موجب افسردگی و امواج منفی در کارتان می شوند ؟ چه جاهایی بر کار فائق می شوید و چه زمانی مقابله کنید ؟ پیش از آنکه به دیگران بیاموزید و آنان را هدایت کنید ، ابتدا باید قابلیتها و استعدادهای خودتان را بشناسید و آنهارا در مسیر درست هدایت کنید .

16 _ قدرت تخیل :
بسیاری از مردم جنبه خلاقیت خود را از یاد می برند و تصور می کنند باید به بعد منطقی خود توجه کنند . اما در واقع موفق ترین تاجران ، افرادی هستند که به جنبه احساسی و قدرت تخیلشان بها میدهند و به بازپروری رویا ها یشان میپردازند . این جمله استادم را برای همیشه آویزه گوشم کرده ام و هرگز آنرا از یاد نخواهم برد . او روزی سر کلاس رو به همه دانشجویان گفت : ” هرچیزی که لمس میکنید ، رویایی بوده که دیروز در سر می پروراندید و امروز به واقعیت مبدل گشته و در دستان شماست

17 _ خلاقیت :
اگر بتوانید چیزی را تصور کنید ، قطعا می توانید آنرا بسازید ، و اگر توانستید آنرا بسازید ، مسلما در فروش آن نیز موفق خواهید بود . دقیقا به اطرافتان بنگرید ، به چیزهایی که می خرید و استفاده می کنید بیاندیشید ، بی شک فردی که آنها را ساخته و به شما فروخته تفکر و تخیلی عمیق نسبت به آن داشته است ، بی شک سورپرایزد خواهید شد ، اگر بدانید چه افراد مبتکری آنها را اختراع کرده اند . اغلب تولیدات حاصل اختراع کسانی هستند که دارای تصور ، تخیل و خلاقیت بوده اند .

18 _ حل مسئله :
مهمترین عامل در یک تجارت بقا و تداوم است ، مدیریت بحران و حل مسائل و مشکلات در کوتاه ترین زمان ممکن از اقدامات و تدابیر موثر یک مدیر و تاجر قابل و آینده نگر است . کارمندی که بتواند از چنین بحران هایی به سلامت عبور کند ، فردی شایسته برای انجام هر تجارتی است .

19 _ مشکل گشایی گروهی :
برخی از مردم براین باورند که طرح و حل مسائل بطور گروهی کار مناسبی نیست و مانند تقسیم کردن بخشی از غذای خود با دیگران است . ولی در هر صورت استفاده از چند فکر بطور همزمان کمک فوق العاده ای در افزایش بهره وری دارد . از سوی دیگر شما می توانید با نگرشها و عقاید مختلف در حل یک معضل آشنا شوید . اگر از آن دسته از تاجرانی هستید که به مشاوره گروهی معتقدند و افکار بکر دیگران را در تحلیل مسائل و مشکلات لازم و ضروری می دانند ، شما یک گام از دیگران جلوتر هستید .

20 _ ایجاد ارتباط :
برقرای ارتباط در جهان امروز امری انکار ناپذیراست . شما برای رفع مشکلاتتان و ابراز وجود باید قابلیت ارتباط داشته باشید تا بتوانید با دیگران همسو و همفکر شوید . بسیاری از ارتباطات با یک جمله کوتاه آغاز می شوند . مثلا، امروز چه هوای خوبیست ! سخت ترین بخش یک ارتباط شروع آن است . بنابراین اگر می خواهید تاجر موفقی باشید باید با دیگر رقبا ارتباط برقرار کنید و از رموز موفقیت آنان مطلع شوید . ” مطمئن باشید آغاز یک ارتباط هیچ وقت از شان شما نمی کاهد ، به شرطی که طرفتان را خوب بشناسید” .

اصول و روش کار بسیار ساده و راحت است ، مهمترین مسئله شناخت بحران و راههای جلوگیری و مقاومت در برابر آن است . ” پیشگیری بهتر از درمان است ” .

صبر و تفکر در تجارت نقشی مکمل ایجاد می کنند ، همیشه تمام جوانب معا مله را در نظر بگیرید ، آگاهانه انتخاب کنید و همیشه طرفتان را بشناسید . همیشه به یاد داشته باشید که شما به تنهایی مسئول پیشرفت و ورشکستگی خودتان هستید ، پس بدشانسی را عامل عدم موفقیت های خود قلمداد نکنید .

کنترل تصمیم های مهم و کلیدی در مواقع بحرانی ، نشانه اقتدار و هوشمندی تاجران موفق است واین مهم جز با تجربه اندوزی میسر نمی شود ، مدیران و تاجران موفق امروز ، دانش آموختگان دانشگاه مهارت و تجربه اندوزی دیروز هستند ، که توانستند تجربیاتشان را در دنیای تجارت بکار گیرند و در برابر سختی ها و ناملایمات بایستند .




fardanews.com]]> چگونه یک تاجر موفق باشیم؟


موفق ترین افراد در تجارت نگرش‌های مشخص و منظمی دارند، قابلیت‌های شخصی نیز مانند اشتیاق به تحصیل، محرک ها و انگیزه های شخصی، استقامت در رسیدن به آرمان ها و اهداف، بصیرتی روشن و خدشه ناپذیر و در نهایت اشتیاقی وصف ناپذیر و همیشگی از عوامل تاثیر گذار در این فرایند هستند.

یک تاجر موفق باید ویژگی‌های زیادی داشته باشه اما مهمترین ها در درجه اول آگاه از اصول تجارت و کسب کار باشد؛حداقل آگاهی از اصول اقتصاد ، حسابداری ، بازاریابی ، مدیریت و حقوق داشته باشد.
فرد باید در زمینه کاری و تجارت هم وارد باشد؛ فرضا مدیر یک شرکت کامپیوتری باید از اصول کامپیوتر آگاه باشد ، تا حدودی روانشناسی و روابط عمومی را به خوبی بشناسد. که بتواند به بهترین نحو ممکن با سایر افراد ارتباط کاری منسجمی بر قرار کند.

از تبلیغات سر رشته داشته باشد؛اعتماد به نفس بالا و قدرت رهبری داشته باشد ؛صبور و باشد و بتواند شرایط سخت رو به خوبی پشت سر بگذارد؛دور اندیش باشد و شرایطی که در آینده ممکن است پیش بیاد رو به خوبی تحلیل کند و بتواند فرصتها و تهدیدات آینده بازار رو به خوبی درک کند؛در سطر وظایف یک مدیر و تاجر رهبری استراتژیک بازار و مدیریت قوی هزینه ها و کارکنان باید باشد.

موفق ترین افراد در تجارت نگرش‌های مشخص و منظمی دارند، قابلیت‌های شخصی نیز مانند اشتیاق به تحصیل، محرک ها و انگیزه های شخصی، استقامت در رسیدن به آرمان ها و اهداف، بصیرتی روشن و خدشه ناپذیر و در نهایت اشتیاقی وصف ناپذیر و همیشگی از عوامل تاثیر گذار در این فرایند هستند.

1 _ یادداشت کردن :
اکثر افراد در تجارت ، وقتشان را صرف یادداشت کردن می کنند . درحالیکه یادداشت برداری و فکس دیگر بسیار قدیمی شده اند . به علاوه انبوه کاغذهای سفید ، پیشنهادها و رزومه ها را نیز به آنها اضافه کنید مسلم است که باید برای موفق شدن بر قدرت و مهارت خود درنوشتن کلمات بیفزایید . شما می توانید تنها با یک بازدید کوتاه از” ایمیلتان” از همه چیز اطلاع یابید.

2 _ شبکه اجتماعی :
همه ما عادت به زیاد صحبت کردن نداریم ، حتی برخی ازما سعی می کنیم که کوتاه و مختصر گفتگو کنیم ، اگرچه دانستن و کسب اطلاعات بیشتر مستلزم بیشتر پرسیدن و سخن گفتن است ، اما کلید مهارت آموختن ، گوش کردن است

3 _ صحبت کردن :
ترس بالاترین رتبه گفتگوهای عمومی میان مردم جهان را به خود اختصاص داده است . تمرین ، بهترین راه برای غلبه براین مشکل است. ممکن است با کار در محیطی امن احساس راحتی کنید ، اما برخی مواقع مجبورید که در صحنه واقعه حضور داشته باشید .

4 _ القای خواسته ها :
ممکن است که فکر کنید هرگز به تحمیل عقاید خودتان به دیگران نیاز نداشته باشید ، اما واقعیت این است که همه ما هر روز افکارمان را به دیگران تحمیل می کنیم . زمانی که با یک رئیس مصاحبه می کنید نیز به نوعی افکارتان را به او القا می کنید ، این فرایند در زندگی روزمره نیز ادامه دارد ، مثلا هنگامی که والدینتان را مجبور به خرید کالای مورد نیازتان می کنید . مهارتهای متقاعد کردن بسیار آسان و قابل اجرا هستند .

5 _ مذاکره کردن :
اگر متقاعد کننده توانا و متبحری نیستید ، شاید بتوانید یک مذاکره کننده و یا سخنور ماهر بشوید ، بسیاری از مهارتها مانند هم هستند؛ اما شما در تجارت با افرادی مواجه می شوید که بسیار جدی و سخت گیرند ، اگر چنین مهارتهایی را کسب نکرده باشید ، بازنده هرروز و همیشگی خواهید بود .

6 _ استراتژی و راهبرد :
تجارتی که از یک بحران اقتصادی به بحران دیگری انتقال می یابد و دستخوش تغییر و تحول می شود ، مدت زیادی دوام ندارد و نابود می شود . واضح است ، اگر شما سکان دار این تجارت هستید ، باید فرمان جنگ را صادر کنید و مسیرتان را تغییر دهید ، آیا به درستی مسیر مقابل را می شناسید ؟

7 _ پروژه :
بسیاری از افراد در تجارت عجول و بی حوصله هستند ، چنین افرادی با هر معامله یک قدم بیشتر به ورشکستگی نزدیک می شوند . و متاسفانه سقوط می کنند و دیگر قادر به ازسرگیری امور تجاری نیستند . اما شما با بکارگیری مدیرت پروژه ، زندگی ، تیم کاری و برنامه های تجاری خودتان را به نوعی بیمه می کنید ، از فشار کاری و استرس می کاهید و برنامه ها را در زمان مقرر با موفقیت کامل انجام می دهید . دقیقا نمی توان همه چیز را تحت کنترل گرفت ، ولی با اجرای برنامه منظم و هماهنگ شده ، تا میزان زیادی می توانید از وقوع بحران ها و حوادث غیرمترقبه جلوگیری کنید .

8 _ مالی :
مهمترین عاملی که موجب سقوط و ورشکستگی تاجران می شود ، طرحهای نادرست مالی است . در واقع تمام سرمایه¬های مالی در روند و مسیر نامناسبی قرار می گیرند . هیچگاه از تمام سرمایه و اندوخته مالی خود در معاملات تجاری استفاده نکنید ، و همیشه درصدی از آن را پس انداز کنید ، فرض کنید تمام سرمایه شما در یک معامله مانند بادکنکی در جریان است ، همانطوری که باد مسیر حرکت بادکنک را بدون هیچ برنامه قابل پیش بینی تغییر می دهد ، سرمایه در حال چرخش شما نیز بدلیل فقدان یک طرح مشخص و مدیریت مالی مناسب ، روزی از مسیر اصلی خویش خارج شده و ناپدید میشود

9 _ ریسک پذیری :
یکی دیگر از اصول تجارت ریسک پذیری و قدرت انتخاب است ، تاجر موفق باید حس ششم خوبی هم در زمینه تجارت و هم در شناخت افراد داشته باشد ، واین امر جز با یک تجربه فوق العاده و روانشناسی فردی بوجود نمی آید براساس آمارهای ثبت شده ، تاجران جوان دارای بیشترین قابلیت ریسک پذیری هستند .

10 _ پشتیبانی و سازماندهی :
پول و سرمایه مالی تنها منبع مورد نیاز شما است . هر تجارتی یک ورودی سرمایه و یک خروجی یا بهره وری و بازدهی دارد . کار شما شناسایی افراد مناسب ، آگاهی از نیاز آنها و ارائه خدمات و کالای مناسب به آنهاست . قطعا چنین برنامه ای نه تنها امنیت مالی شما را حفظ می کند ، بلکه براعتبار شما نیز می افزاید .

11 _ مدیریت زمان :
سابقا مدیری داشتم که حتی یک بار هم نتوانست سروقت به جلسه برسد ، و همیشه ۱۰ دقیقه دیرتر ، با چهره ای برافروخته و نامرتب ظاهر می شد . هرروز بر مجموعه عذرخواهی ها و تاسف هایش افزوده می شد . از طرفی وی در جایگاه یک مدیر هرگز نتوانست الگوی مناسبی برای دیگر کارمندان شود . مدیریت زمان نه تنها از فشار روحی و استرس شما می کاهد ، بلکه بر محبوبیت و احترام شما نیز می افزاید و شان واقعی شما را بیش از پیش آشکار می کند .

12 _ مدیریت جلسه :
اکثر افراد از جلسه و حضور در آن و صرف ساعتهای زیاد بدون تحرک متنفرند ، اما جلسه ها بخش عمده ای از زندگی تجاری ما را تشکیل می دهند . تعداد کمی از افراد هم حضور در جلسه را برای رهایی از کار می پسندند . اگر جلسه ها و نشست های شما ثمربخش ، فعال و کنترل شده باشد ، قطعا در پروژه تجاری خود پیشرفت خواهید کرد وهرکسی حاضر خواهد بود تا تحت فرمان شما ، برایتان کار کند .

13 _ رهبری :
اصلی ترین بخش یک تجارت موفق رهبری و هدایت افراد و سرمایه ها است . با نگاهی اجمالی به زندگی رهبران سیاسی به نقش و قدرت کلام آنها پی خواهید برد . رهبران کاریزما و فرهمند همیشه یک قدم جلوتر و در جایگاهی والاتر قرار می گرفتند . زیرا نبض ملت در نفوذ کلام رهبران کاریزما جریان داشت . آیا تا کنون توانسته اید کسی را با خود همراه کنید ؟ آیا قادرید تا افراد یک گروه را به کاری که مغایر با خواسته شان است برای بقای یک تیم مجبور به اطاعت کنید؟

14 _ نظام ها :
اگر دائما در حال تغییرهستید ، و از یک شاخه به شاخه دیگر می پرید ، قطعا یک جای کار می لنگد . نظام های موثر ثبات ، بازدهی و بهره وری و کاهش هزینه ها را پدید می آورند . برای یادگیری و اجرای نظام های رقابتی و آموزش افراد راهی طولانی در پیش دارید . اما اگر بنیان کار را برراستای سیستم مشخص و هماهنگ بنا کنید قطعا در هر پروژه ای موفق خواهید بود.

15 _ بازدهی و قابلیت های فردی :
ضرباهنگ زندگی شما چه چیزهایی هستند ؟ جه چیزهایی رفتار شما را اجتماعی تر ، احساساتتان را متمرکزتر و کارتان را خلاق تر می کنند و یا بلعکس ، از انرژی شما می کاهند و موجب افسردگی و امواج منفی در کارتان می شوند ؟ چه جاهایی بر کار فائق می شوید و چه زمانی مقابله کنید ؟ پیش از آنکه به دیگران بیاموزید و آنان را هدایت کنید ، ابتدا باید قابلیتها و استعدادهای خودتان را بشناسید و آنهارا در مسیر درست هدایت کنید .

16 _ قدرت تخیل :
بسیاری از مردم جنبه خلاقیت خود را از یاد می برند و تصور می کنند باید به بعد منطقی خود توجه کنند . اما در واقع موفق ترین تاجران ، افرادی هستند که به جنبه احساسی و قدرت تخیلشان بها میدهند و به بازپروری رویا ها یشان میپردازند . این جمله استادم را برای همیشه آویزه گوشم کرده ام و هرگز آنرا از یاد نخواهم برد . او روزی سر کلاس رو به همه دانشجویان گفت : ” هرچیزی که لمس میکنید ، رویایی بوده که دیروز در سر می پروراندید و امروز به واقعیت مبدل گشته و در دستان شماست

17 _ خلاقیت :
اگر بتوانید چیزی را تصور کنید ، قطعا می توانید آنرا بسازید ، و اگر توانستید آنرا بسازید ، مسلما در فروش آن نیز موفق خواهید بود . دقیقا به اطرافتان بنگرید ، به چیزهایی که می خرید و استفاده می کنید بیاندیشید ، بی شک فردی که آنها را ساخته و به شما فروخته تفکر و تخیلی عمیق نسبت به آن داشته است ، بی شک سورپرایزد خواهید شد ، اگر بدانید چه افراد مبتکری آنها را اختراع کرده اند . اغلب تولیدات حاصل اختراع کسانی هستند که دارای تصور ، تخیل و خلاقیت بوده اند .

18 _ حل مسئله :
مهمترین عامل در یک تجارت بقا و تداوم است ، مدیریت بحران و حل مسائل و مشکلات در کوتاه ترین زمان ممکن از اقدامات و تدابیر موثر یک مدیر و تاجر قابل و آینده نگر است . کارمندی که بتواند از چنین بحران هایی به سلامت عبور کند ، فردی شایسته برای انجام هر تجارتی است .

19 _ مشکل گشایی گروهی :
برخی از مردم براین باورند که طرح و حل مسائل بطور گروهی کار مناسبی نیست و مانند تقسیم کردن بخشی از غذای خود با دیگران است . ولی در هر صورت استفاده از چند فکر بطور همزمان کمک فوق العاده ای در افزایش بهره وری دارد . از سوی دیگر شما می توانید با نگرشها و عقاید مختلف در حل یک معضل آشنا شوید . اگر از آن دسته از تاجرانی هستید که به مشاوره گروهی معتقدند و افکار بکر دیگران را در تحلیل مسائل و مشکلات لازم و ضروری می دانند ، شما یک گام از دیگران جلوتر هستید .

20 _ ایجاد ارتباط :
برقرای ارتباط در جهان امروز امری انکار ناپذیراست . شما برای رفع مشکلاتتان و ابراز وجود باید قابلیت ارتباط داشته باشید تا بتوانید با دیگران همسو و همفکر شوید . بسیاری از ارتباطات با یک جمله کوتاه آغاز می شوند . مثلا، امروز چه هوای خوبیست ! سخت ترین بخش یک ارتباط شروع آن است . بنابراین اگر می خواهید تاجر موفقی باشید باید با دیگر رقبا ارتباط برقرار کنید و از رموز موفقیت آنان مطلع شوید . ” مطمئن باشید آغاز یک ارتباط هیچ وقت از شان شما نمی کاهد ، به شرطی که طرفتان را خوب بشناسید” .

اصول و روش کار بسیار ساده و راحت است ، مهمترین مسئله شناخت بحران و راههای جلوگیری و مقاومت در برابر آن است . ” پیشگیری بهتر از درمان است ” .

صبر و تفکر در تجارت نقشی مکمل ایجاد می کنند ، همیشه تمام جوانب معا مله را در نظر بگیرید ، آگاهانه انتخاب کنید و همیشه طرفتان را بشناسید . همیشه به یاد داشته باشید که شما به تنهایی مسئول پیشرفت و ورشکستگی خودتان هستید ، پس بدشانسی را عامل عدم موفقیت های خود قلمداد نکنید .

کنترل تصمیم های مهم و کلیدی در مواقع بحرانی ، نشانه اقتدار و هوشمندی تاجران موفق است واین مهم جز با تجربه اندوزی میسر نمی شود ، مدیران و تاجران موفق امروز ، دانش آموختگان دانشگاه مهارت و تجربه اندوزی دیروز هستند ، که توانستند تجربیاتشان را در دنیای تجارت بکار گیرند و در برابر سختی ها و ناملایمات بایستند .




fardanews.com]]> http://pdfcenter.ir/thread-3365.html Wed, 22 Feb 2012 00:27:31 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3365.html نقش‌های ماندگار بازیگران مرد یک جشنواره 30ساله

دفتر خاطرات سینمای پس از انقلاب اسلامی را که ورق می‌زنیم برخی نقش‌ها و بازیگران، تلألویی دوچندان در ذهن جامعه یافته‌اند و این امر به‌عنوان برآیند و تابعی از جایگاه اجتماعی بازیگر، درونمایه روایی اثر و قالب اجرایی کاراکتر، تأثیراتی ویژه بر ماندگاری نسلی و تداوم ذهنی نقش‌های سینمایی داشته است؛ به واقع جادوی نقش گاهی چنان یک بازیگر را به ماندگاری می‌رساند که حتی اگر پس از ایفای آن نقش، تصویر قدرتمندی از خود نشان ندهد همچنان در قلب مخاطب دارای جایگاه والا و برجسته‌ای خواهد بود.
توضیح این نکته الزامی است که نقش‌های انتخابی به دلایلی از جمله خاص بودن در ژانر و گونه‌سینمایی، توانایی بازیگر در بازتاب وجوه درونی نقش و گرایش حسی مخاطب به نقش در منظر تحلیل قرار گرفته‌اند و از نقش‌هایی چون «نائی» در باشو غریبه کوچک، مدبر در شاید وقتی دیگر، محمود در شبح کژدم و برخی دیگر از هنرنمایی‌های شاخص در سه دهه‌های 60، 70 و 80 به‌دلیل تنگی وقت برای بازبینی مجدد آثار و خیل عظیم نقش‌آفرینی‌های بارز گذشتیم. از این‌رو در مطلب حاضر با محوریت بخشی به معدودی از نقش‌های مهم تاریخ سینمای پس از انقلاب اسلامی، نقبی به نقش‌آفرینی‌های شایسته بازیگرانی خواهیم زد که با یک بازی درخشنده، خود را در حافظه مخاطب ایرانی ثبت کرده‌اند. البته در یک جمع بندی نهایی نمی‌توان از نقش‌هایی چون گلرخ کمالی در سگ‌کشی، سپیده در میم مثل مادر، محمود و سیما در شوکران، زهرا‌سادات و آقا سید در طلا و مس، فریده، احسان و یلدا در اینجا بدون من، حاجی نقدی در سگ کشی، آتیه در ماهی‌ها عاشق می‌شوند، قادر در مکس، جهانگیر، مهرداد، آقای شاپوری و اتی در بوتیک، نادر سیاه دره در هیچ، یوسف و آقا یدالله در مهمان مامان، کاوه و روناک در اشک سرما، حد میثاق در حکم، ملوک در کافه ستاره، رضا در خواب سفید و بیتا دارابی و دکتر شاپوری در ورود آقایان ممنوع به سادگی گذشت.

در برآیندی دیگر و با توجه به تجربه سه دهه‌ای بازیگران می‌توان نقش‌‌آفرینی‌های پرویز پرستویی، داریوش ارجمند و مهدی فتحی در آدم‌برفی، محمدرضا شریفی‌نیا در دنیا، زنده‌یاد شکیبایی در ستاره بود و چه کسی امیر را کشت، کتایون ریاحی در شام آخر، حمید فرخ‌نژاد در آتشکار، سیاوش تهمورث در تسویه‌حساب، علیرضا خمسه در بیست، جمشید هاشم‌پور در قاعده بازی، مهران مدیری در همیشه پای یک زن در میان است، صابر ابر در دایره زنگی، درباره الی و اینجا بدون من، باران کوثری در خون بازی و اسب حیوان نجیبی است، گروه بازیگران جدایی نادر از سیمین و علی نصیریان در شکارچی شنبه از جمله نمونه‌های قابل تأمل دیگری است که در تاریخ جشنواره و سینمای پس از انقلاب اسلامی ماندگار شده‌اند. با هم نگاهی به چند نقش ماندگار تاریخ جشنواره فیلم فجر می‌اندازیم.

1 - حمید هامون (زنده‌یاد خسرو شکیبایی- هامون)


برخی اوقات، یک نقش چنان بازیگری را به قله رسانده و در اوج قرار می‌دهد که بعضی به اشتباه آن هنرمند را در قالب و پیکره همان کاراکتر ارزیابی کرده و وجوه اجرایی و حسی این بازیگر را منطبق بر همان شمایلی می‌سنجند که در پرتو آن ابرنقش از خود بروز داده و به همین علت، بازیگر برجسته‌ای چون زنده‌یاد شکیبایی از سوی بسیاری در کلیشه نقش حمید در هامون سنجیده شد و حتی جلوه‌گری درخشان در برترین کاراکترهای تاریخ سیما و سینما از جمله مرادبیک (روزی روزگاری)، رضا صباحی (خانه سبز)، رضا رضایی‌منش (کیمیا)، عمو رحیم (اتوبوس شب) و حد‌میثاق (حکم) نیز از این نگاه تک ساحتی به کارنامه بازیگری‌اش نکاست؛ به واقع حمید هامون کل شاخصه‌ها و وجوه اجرایی کارنامه هنری شکیبایی را دارا بود و به نوعی معجونی از تکنیک ناب و حس شاعرانه پرورش‌یافته این بازیگر در فضای جانبخش تئاتر به شمار می‌رفت که تصویر یک فرد دارای جایگاه اجتماعی را در منظری فرو پاشیده در یادها متبلور ساخته است.

2 - غلامرضا (اکبر عبدی- مادر)


تجربه ایفای نقش غلامرضا در فیلم «مادر»، گوهری درخشان در کارنامه بازیگری سلطان کمدی سینمای ایران (اکبر عبدی) به شمار می‌رود چرا که این نقش جدای از چهره‌پردازی برجسته عبدالله اسکندری، صداپیشگی ماندگار منوچهر اسماعیلی برای این کاراکتر و هدایت مؤثر علی حاتمی در شناساندن وجوه درونی و حالات بیرونی این نقش، یک عرض اندام قدرتمندانه از سوی بازیگری ارزیابی شد که تجربه‌های حضورش در سینما و تلویزیون نمایانگر این مسئله بوده که هرگاه نقشی مهم را به وی سپرده‌اند با اجرایی ماهرانه و حرفه‌ای، آن نقش را به اوج قله‌های هنری رسانده است. اکبر عبدی در مادر، شمایلی متفاوت از تجربه‌هایش در سینمای کودک و کمدی ارائه داد و با بهره‌گیری از فن تغییرات اجزای صورت و نیز برون نمایی حالات یک فرد عقب‌مانده ذهنی، قدرت بی‌نظیر بازیگری‌اش را در منظر دید همگان قرار داد و ثابت کرد که هنرمندی مناسب در ایفای نقش‌های گوناگون است. برای درک بهتر هنر عبدی در این فیلم، کافی است صحنه ورود مادر به خانه را مجددا مرور کنید؛ حتی در صحنه تقلید آوایی گزارشگر فوتبال نیز مکانیسم تنظیم حسی آوا با تغییرات چهره و ری‌اکشن‌های درونی برای بازنمایی دقیق حالات یک گزارشگر فوتبال در صحنه‌های طلایی یک مسابقه، به زیبایی توسط عبدی اجرا شد و بدین‌ترتیب نقشی برجسته در تاریخ سینمای پس از انقلاب به یاد ماند.

3 - فؤاد (حامد بهداد - روز سوم)


بسیاری با شنیدن نام حامد بهداد، تصویر جوانی پر فعل و انفعال با رفتارهای اغراق‌نما در ذهنشان نقش می‌بندد و این ستیزگی و طغیان ناشی از استقرار ری‌اکشن‌های برونگرا، پرتره‌ای عصیانگر و آنارشیستی را بر روح اجرایی و هنری‌اش مسلط کرده است؛ اما نقش فؤاد به‌عنوان یک افسر عراقی، فرصتی طلایی جهت فاصله گرفتن از آن شور و حرارت غلوگون و روح بخشیدن به یک کاراکتر دو وجهی‌گیر کرده در دو‌راهی نمایانگرسازی شمایل یک عاشق وفادار در نمایه‌ای قهرمانانه و جان بخشی حالات یک افسر متجاوز عراقی در شمایی ضد‌قهرمانانه به شمار می‌آید و بهداد نیز از این فرصت استثنایی بهترین بهره را برده و اگرچه داوران فجر نگاهی نامهربانانه به هنرنمایی‌اش داشتند اما جایزه تندیس حافظ جشن یازدهم دنیای تصویر، تأییدی بر شایستگی‌های گوهر درخشان بازیگری ایران در دهه 80 است.

4 - علی بلورچی (بهرام رادان - سنتوری)


روزگاری که به واسطه حضور در «شور عشق» مورد طعن و کنایه قرار گرفت و شروع هنری‌اش در این فیلم تجاری را آغازی بر تسلط مانکنیسم بر ساختار هنری سینما ارزیابی کردند، شاید تصور اینکه این جوان چشم رنگی، بازیگری قابل اعتنا و ستاره‌ای معتبر در هنر هفتم باشد به فکر هیچ‌کس نمی‌رسید اما تصویر امروز بهرام رادان در ذهن تخیل‌باور مخاطب با ابرنقشی چون علی بلورچی شناخته می‌شود؛ نقشی که زیر ذره‌بین نگاه جزئی‌پرداز داریوش مهرجویی به نقطه‌ای طلایی در کارنامه بازیگری رادان بدل شد. مسیر اوج و فرود شخصیت علی از منظر توازن حسی در بالاترین استاندارد اجرایی قرار دارد و کاراکتری چنین پیچیده که از یک احترام و تشخص اجتماعی در باور عمومی بهره‌مند است در فرایندی خود ویرانگرانه و تحت‌تأثیر موریانه شوم اعتیاد، روز به روز از پیکره هنری‌اش جدا شده و به فردی مطرود در تفکر اجتماعی بدل می‌شود و تمامی این لحظه‌های حسی چه در نوع برقراری رابطه با ساز و چه در نحوه عشق‌ورزی به هانیه و همچنین در سکانس‌های غمناک فرو ریختن کاخ اعتبار اجتماعی علی
و فرو پاشیدن فردیتش در شهر خراب وحشی (دیالوگ رادان در آسایشگاه به دکتر) از سوی بهرام رادان به اجرا می‌رسد.

5 - حاج کاظم (پرویز پرستویی - آژانس شیشه‌ای)


در مطلبی پیرامون بررسی کارنامه هنری پرویز پرستویی، وی را با لفظ فریاد آرمان‌های ایران مورد نظر قرار دادم که در همان برهه با توجه به نقش‌آفرینی‌های این بازیگر در رعنا و آپارتمان و مجموعه بازی‌هایی که در درام‌های اوایل انقلاب در نقش آدم‌های انقلابی با گرایش‌های مذهبی به انجام می‌رساند، این لقب با شمایل هنر‌ی‌اش تطابق کاملی می‌یافت اما آنچه این هنرمند را تحت قالب یک آرمانگرا در تفکر اجتماعی نهادینه کرد بازی ماندگار وی در نقش حاج‌کاظم بود؛ نقشی که به‌علت فوران حسی و تکنیکی در سکانس گروگانگیری در آژانس هواپیمایی، سرفصلی جدید در سینمای ایران به شمار می‌رفت و پرستویی به‌خوبی حس سرخوردگی فرمانده آرمانگرای دوران جنگ را در مواجهه با واقعیات روز بازتاب داد. به واقع حاج کاظم فرصتی طلایی برای بازیگر مطرحی چون پرستویی بود تا به‌خوبی در قالب متن تصویری اثر مسیر تغییر حالات و رفتار این فرمانده جنگ را از آرامش درونی اوایل فیلم به سمت و سوی انفجار و طغیان به مخاطب عرضه کند و بی‌شک صحنه مرور تاریخ انقلاب و جنگ در مقام یک راوی و نیز دوئل کلامی وی و رضا کیانیان در تحلیل جغرافیای مفهومی جنگ و کلیدواژه‌های آن دوران، هنوز هم طلایی‌ترین سکانس سینمای دفاع مقدس به شمار می‌رود.

6 - دکتر سپید بخت (رضا کیانیان- خانه‌ای روی آب)


دکتر پریشان احوال فیلم خانه‌ای روی آب که در سردرگمی حاصل از خودباختگی به سر می‌برد، از منظر فنی دارای نقاط اوج حسی و ریزه‌کاری‌های فراوان است که حتی واقعیت قابل تأمل تلاش کیانیان برای اجرای ماندگار نقش از طریق افزودن 15 کیلو بر وزن حقیقی خود نیز چندان از سوی مخاطب به‌عنوان عامل اصلی و بارز در پرتوافکنی کاراکتر سپید بخت محاسبه نمی‌شود بلکه مولفه‌ای چون همگام‌سازی‌ ری‌اکشن‌های حسی با حالات چهره جهت بازتابش تردیدها، سردرگمی‌ها و استیصال ناشی از به پوچی رسیدن، شاخصه‌ای مهم در ارزیابی هنر اجرایی کیانیان در این نقش به شمار می‌رود. کیانیان که در آن سال‌ها با رابرت دنیرو مقایسه می‌شد در خانه‌ای روی آب با اضافه کردن به وزنش همان کاری را انجام داد که دنیرو در گاو خشمگین کرده بود. این اقدام در کنار بازی درخشان کیانیان با تحسین داوران جشنواره مواجه شد.

7 - اکبرعبدی (اکبر عبدی- هنرپیشه)


ظرایف برجسته و شاخصه‌های فنی هنرنمایی عبدی در هنرپیشه و راکورد حسی درستی که این بازیگر در خلق خود هنری‌اش به کار می‌گیرد چنان وجه ستاره‌گون وی را درنظر مخاطب بازنمایی حقیقی می‌کند که عبدی را فرای خود واقعی و خود هنری در تمثالی بارز از کارکرد اجتماعی بازیگر ستاره‌ای چون او متجلی می‌سازد. عبدی در شاخص فنی هنرپیشه بازیگری معتبر و ستاره‌ای تابناک درنظر گرفته شده که گاه حضورش در آثار کم‌مایه گیشه‌محور در تناقض با پرتره سینمایی وی است و الگوی نقش‌آفرینی‌هایش که این بازیگر را به قله‌های هنری سینمای ایران در دهه‌های60 و 70رسانده، همواره مکانیسم فرازونشیب‌های اجرایی عبدی را در زمینه‌‌ای سه‌بعدی از تاثیرات راهبردی هنر، اقتصاد و جامعه بر پیکره توسعه و کمال هنری و فنی یک بازیگر سینمایی بارز می‌نماید.جدای از مسائل مطروحه نکته جالب را می‌توان این دانست که به‌رغم جذابیت پردازش هنری نسبت به زندگی ستاره‌ها، سینمای ایران تنها در 4 فیلم هنرپیشه، سوپراستار، شکلات و توفیق اجباری به بررسی این موضوع پرداخته که در این میان نقش‌آفرینی ماندگار عبدی برجسته‌ترین قاب هنری را از حضور ستاره‌ها در پرده نقره‌ای تداعی‌گر است.

8 - امیرعلی (داریوش ارجمند - اعتراض)


سکانس ابتدایی فیلم اعتراض هنوز هم بازتابی درست از توانایی‌های بازیگری است که با نقش‌آفرینی در فیلم آدم برفی و مجموعه امام علی، خود را به‌عنوان هنرمندی برجسته به مخاطبان شناسانده بود و از این‌رو تسلسل بیانی وی در بازتاب معرفت، اخلاق فردی و حس ناموس‌پرستی که میترا حجار را مورد اصابت تیزی معرفت امیرعلی قرار داده، چنان در آن مکانیسم تنظیم نور در صحنه و نیز موسیقی متن برجسته و همخوان با روند روایت دراماتیک اثر نشسته که اگر اکنون از مخاطب بخواهیم برجسته‌ترین سکانس فیلم را تشریح کند بی‌شک به صحبت‌های امیرعلی با جنازه زن برادرش در ابتدای اثر اشاره خواهد داشت.



hamshahrionline.ir]]> نقش‌های ماندگار بازیگران مرد یک جشنواره 30ساله

دفتر خاطرات سینمای پس از انقلاب اسلامی را که ورق می‌زنیم برخی نقش‌ها و بازیگران، تلألویی دوچندان در ذهن جامعه یافته‌اند و این امر به‌عنوان برآیند و تابعی از جایگاه اجتماعی بازیگر، درونمایه روایی اثر و قالب اجرایی کاراکتر، تأثیراتی ویژه بر ماندگاری نسلی و تداوم ذهنی نقش‌های سینمایی داشته است؛ به واقع جادوی نقش گاهی چنان یک بازیگر را به ماندگاری می‌رساند که حتی اگر پس از ایفای آن نقش، تصویر قدرتمندی از خود نشان ندهد همچنان در قلب مخاطب دارای جایگاه والا و برجسته‌ای خواهد بود.
توضیح این نکته الزامی است که نقش‌های انتخابی به دلایلی از جمله خاص بودن در ژانر و گونه‌سینمایی، توانایی بازیگر در بازتاب وجوه درونی نقش و گرایش حسی مخاطب به نقش در منظر تحلیل قرار گرفته‌اند و از نقش‌هایی چون «نائی» در باشو غریبه کوچک، مدبر در شاید وقتی دیگر، محمود در شبح کژدم و برخی دیگر از هنرنمایی‌های شاخص در سه دهه‌های 60، 70 و 80 به‌دلیل تنگی وقت برای بازبینی مجدد آثار و خیل عظیم نقش‌آفرینی‌های بارز گذشتیم. از این‌رو در مطلب حاضر با محوریت بخشی به معدودی از نقش‌های مهم تاریخ سینمای پس از انقلاب اسلامی، نقبی به نقش‌آفرینی‌های شایسته بازیگرانی خواهیم زد که با یک بازی درخشنده، خود را در حافظه مخاطب ایرانی ثبت کرده‌اند. البته در یک جمع بندی نهایی نمی‌توان از نقش‌هایی چون گلرخ کمالی در سگ‌کشی، سپیده در میم مثل مادر، محمود و سیما در شوکران، زهرا‌سادات و آقا سید در طلا و مس، فریده، احسان و یلدا در اینجا بدون من، حاجی نقدی در سگ کشی، آتیه در ماهی‌ها عاشق می‌شوند، قادر در مکس، جهانگیر، مهرداد، آقای شاپوری و اتی در بوتیک، نادر سیاه دره در هیچ، یوسف و آقا یدالله در مهمان مامان، کاوه و روناک در اشک سرما، حد میثاق در حکم، ملوک در کافه ستاره، رضا در خواب سفید و بیتا دارابی و دکتر شاپوری در ورود آقایان ممنوع به سادگی گذشت.

در برآیندی دیگر و با توجه به تجربه سه دهه‌ای بازیگران می‌توان نقش‌‌آفرینی‌های پرویز پرستویی، داریوش ارجمند و مهدی فتحی در آدم‌برفی، محمدرضا شریفی‌نیا در دنیا، زنده‌یاد شکیبایی در ستاره بود و چه کسی امیر را کشت، کتایون ریاحی در شام آخر، حمید فرخ‌نژاد در آتشکار، سیاوش تهمورث در تسویه‌حساب، علیرضا خمسه در بیست، جمشید هاشم‌پور در قاعده بازی، مهران مدیری در همیشه پای یک زن در میان است، صابر ابر در دایره زنگی، درباره الی و اینجا بدون من، باران کوثری در خون بازی و اسب حیوان نجیبی است، گروه بازیگران جدایی نادر از سیمین و علی نصیریان در شکارچی شنبه از جمله نمونه‌های قابل تأمل دیگری است که در تاریخ جشنواره و سینمای پس از انقلاب اسلامی ماندگار شده‌اند. با هم نگاهی به چند نقش ماندگار تاریخ جشنواره فیلم فجر می‌اندازیم.

1 - حمید هامون (زنده‌یاد خسرو شکیبایی- هامون)


برخی اوقات، یک نقش چنان بازیگری را به قله رسانده و در اوج قرار می‌دهد که بعضی به اشتباه آن هنرمند را در قالب و پیکره همان کاراکتر ارزیابی کرده و وجوه اجرایی و حسی این بازیگر را منطبق بر همان شمایلی می‌سنجند که در پرتو آن ابرنقش از خود بروز داده و به همین علت، بازیگر برجسته‌ای چون زنده‌یاد شکیبایی از سوی بسیاری در کلیشه نقش حمید در هامون سنجیده شد و حتی جلوه‌گری درخشان در برترین کاراکترهای تاریخ سیما و سینما از جمله مرادبیک (روزی روزگاری)، رضا صباحی (خانه سبز)، رضا رضایی‌منش (کیمیا)، عمو رحیم (اتوبوس شب) و حد‌میثاق (حکم) نیز از این نگاه تک ساحتی به کارنامه بازیگری‌اش نکاست؛ به واقع حمید هامون کل شاخصه‌ها و وجوه اجرایی کارنامه هنری شکیبایی را دارا بود و به نوعی معجونی از تکنیک ناب و حس شاعرانه پرورش‌یافته این بازیگر در فضای جانبخش تئاتر به شمار می‌رفت که تصویر یک فرد دارای جایگاه اجتماعی را در منظری فرو پاشیده در یادها متبلور ساخته است.

2 - غلامرضا (اکبر عبدی- مادر)


تجربه ایفای نقش غلامرضا در فیلم «مادر»، گوهری درخشان در کارنامه بازیگری سلطان کمدی سینمای ایران (اکبر عبدی) به شمار می‌رود چرا که این نقش جدای از چهره‌پردازی برجسته عبدالله اسکندری، صداپیشگی ماندگار منوچهر اسماعیلی برای این کاراکتر و هدایت مؤثر علی حاتمی در شناساندن وجوه درونی و حالات بیرونی این نقش، یک عرض اندام قدرتمندانه از سوی بازیگری ارزیابی شد که تجربه‌های حضورش در سینما و تلویزیون نمایانگر این مسئله بوده که هرگاه نقشی مهم را به وی سپرده‌اند با اجرایی ماهرانه و حرفه‌ای، آن نقش را به اوج قله‌های هنری رسانده است. اکبر عبدی در مادر، شمایلی متفاوت از تجربه‌هایش در سینمای کودک و کمدی ارائه داد و با بهره‌گیری از فن تغییرات اجزای صورت و نیز برون نمایی حالات یک فرد عقب‌مانده ذهنی، قدرت بی‌نظیر بازیگری‌اش را در منظر دید همگان قرار داد و ثابت کرد که هنرمندی مناسب در ایفای نقش‌های گوناگون است. برای درک بهتر هنر عبدی در این فیلم، کافی است صحنه ورود مادر به خانه را مجددا مرور کنید؛ حتی در صحنه تقلید آوایی گزارشگر فوتبال نیز مکانیسم تنظیم حسی آوا با تغییرات چهره و ری‌اکشن‌های درونی برای بازنمایی دقیق حالات یک گزارشگر فوتبال در صحنه‌های طلایی یک مسابقه، به زیبایی توسط عبدی اجرا شد و بدین‌ترتیب نقشی برجسته در تاریخ سینمای پس از انقلاب به یاد ماند.

3 - فؤاد (حامد بهداد - روز سوم)


بسیاری با شنیدن نام حامد بهداد، تصویر جوانی پر فعل و انفعال با رفتارهای اغراق‌نما در ذهنشان نقش می‌بندد و این ستیزگی و طغیان ناشی از استقرار ری‌اکشن‌های برونگرا، پرتره‌ای عصیانگر و آنارشیستی را بر روح اجرایی و هنری‌اش مسلط کرده است؛ اما نقش فؤاد به‌عنوان یک افسر عراقی، فرصتی طلایی جهت فاصله گرفتن از آن شور و حرارت غلوگون و روح بخشیدن به یک کاراکتر دو وجهی‌گیر کرده در دو‌راهی نمایانگرسازی شمایل یک عاشق وفادار در نمایه‌ای قهرمانانه و جان بخشی حالات یک افسر متجاوز عراقی در شمایی ضد‌قهرمانانه به شمار می‌آید و بهداد نیز از این فرصت استثنایی بهترین بهره را برده و اگرچه داوران فجر نگاهی نامهربانانه به هنرنمایی‌اش داشتند اما جایزه تندیس حافظ جشن یازدهم دنیای تصویر، تأییدی بر شایستگی‌های گوهر درخشان بازیگری ایران در دهه 80 است.

4 - علی بلورچی (بهرام رادان - سنتوری)


روزگاری که به واسطه حضور در «شور عشق» مورد طعن و کنایه قرار گرفت و شروع هنری‌اش در این فیلم تجاری را آغازی بر تسلط مانکنیسم بر ساختار هنری سینما ارزیابی کردند، شاید تصور اینکه این جوان چشم رنگی، بازیگری قابل اعتنا و ستاره‌ای معتبر در هنر هفتم باشد به فکر هیچ‌کس نمی‌رسید اما تصویر امروز بهرام رادان در ذهن تخیل‌باور مخاطب با ابرنقشی چون علی بلورچی شناخته می‌شود؛ نقشی که زیر ذره‌بین نگاه جزئی‌پرداز داریوش مهرجویی به نقطه‌ای طلایی در کارنامه بازیگری رادان بدل شد. مسیر اوج و فرود شخصیت علی از منظر توازن حسی در بالاترین استاندارد اجرایی قرار دارد و کاراکتری چنین پیچیده که از یک احترام و تشخص اجتماعی در باور عمومی بهره‌مند است در فرایندی خود ویرانگرانه و تحت‌تأثیر موریانه شوم اعتیاد، روز به روز از پیکره هنری‌اش جدا شده و به فردی مطرود در تفکر اجتماعی بدل می‌شود و تمامی این لحظه‌های حسی چه در نوع برقراری رابطه با ساز و چه در نحوه عشق‌ورزی به هانیه و همچنین در سکانس‌های غمناک فرو ریختن کاخ اعتبار اجتماعی علی
و فرو پاشیدن فردیتش در شهر خراب وحشی (دیالوگ رادان در آسایشگاه به دکتر) از سوی بهرام رادان به اجرا می‌رسد.

5 - حاج کاظم (پرویز پرستویی - آژانس شیشه‌ای)


در مطلبی پیرامون بررسی کارنامه هنری پرویز پرستویی، وی را با لفظ فریاد آرمان‌های ایران مورد نظر قرار دادم که در همان برهه با توجه به نقش‌آفرینی‌های این بازیگر در رعنا و آپارتمان و مجموعه بازی‌هایی که در درام‌های اوایل انقلاب در نقش آدم‌های انقلابی با گرایش‌های مذهبی به انجام می‌رساند، این لقب با شمایل هنر‌ی‌اش تطابق کاملی می‌یافت اما آنچه این هنرمند را تحت قالب یک آرمانگرا در تفکر اجتماعی نهادینه کرد بازی ماندگار وی در نقش حاج‌کاظم بود؛ نقشی که به‌علت فوران حسی و تکنیکی در سکانس گروگانگیری در آژانس هواپیمایی، سرفصلی جدید در سینمای ایران به شمار می‌رفت و پرستویی به‌خوبی حس سرخوردگی فرمانده آرمانگرای دوران جنگ را در مواجهه با واقعیات روز بازتاب داد. به واقع حاج کاظم فرصتی طلایی برای بازیگر مطرحی چون پرستویی بود تا به‌خوبی در قالب متن تصویری اثر مسیر تغییر حالات و رفتار این فرمانده جنگ را از آرامش درونی اوایل فیلم به سمت و سوی انفجار و طغیان به مخاطب عرضه کند و بی‌شک صحنه مرور تاریخ انقلاب و جنگ در مقام یک راوی و نیز دوئل کلامی وی و رضا کیانیان در تحلیل جغرافیای مفهومی جنگ و کلیدواژه‌های آن دوران، هنوز هم طلایی‌ترین سکانس سینمای دفاع مقدس به شمار می‌رود.

6 - دکتر سپید بخت (رضا کیانیان- خانه‌ای روی آب)


دکتر پریشان احوال فیلم خانه‌ای روی آب که در سردرگمی حاصل از خودباختگی به سر می‌برد، از منظر فنی دارای نقاط اوج حسی و ریزه‌کاری‌های فراوان است که حتی واقعیت قابل تأمل تلاش کیانیان برای اجرای ماندگار نقش از طریق افزودن 15 کیلو بر وزن حقیقی خود نیز چندان از سوی مخاطب به‌عنوان عامل اصلی و بارز در پرتوافکنی کاراکتر سپید بخت محاسبه نمی‌شود بلکه مولفه‌ای چون همگام‌سازی‌ ری‌اکشن‌های حسی با حالات چهره جهت بازتابش تردیدها، سردرگمی‌ها و استیصال ناشی از به پوچی رسیدن، شاخصه‌ای مهم در ارزیابی هنر اجرایی کیانیان در این نقش به شمار می‌رود. کیانیان که در آن سال‌ها با رابرت دنیرو مقایسه می‌شد در خانه‌ای روی آب با اضافه کردن به وزنش همان کاری را انجام داد که دنیرو در گاو خشمگین کرده بود. این اقدام در کنار بازی درخشان کیانیان با تحسین داوران جشنواره مواجه شد.

7 - اکبرعبدی (اکبر عبدی- هنرپیشه)


ظرایف برجسته و شاخصه‌های فنی هنرنمایی عبدی در هنرپیشه و راکورد حسی درستی که این بازیگر در خلق خود هنری‌اش به کار می‌گیرد چنان وجه ستاره‌گون وی را درنظر مخاطب بازنمایی حقیقی می‌کند که عبدی را فرای خود واقعی و خود هنری در تمثالی بارز از کارکرد اجتماعی بازیگر ستاره‌ای چون او متجلی می‌سازد. عبدی در شاخص فنی هنرپیشه بازیگری معتبر و ستاره‌ای تابناک درنظر گرفته شده که گاه حضورش در آثار کم‌مایه گیشه‌محور در تناقض با پرتره سینمایی وی است و الگوی نقش‌آفرینی‌هایش که این بازیگر را به قله‌های هنری سینمای ایران در دهه‌های60 و 70رسانده، همواره مکانیسم فرازونشیب‌های اجرایی عبدی را در زمینه‌‌ای سه‌بعدی از تاثیرات راهبردی هنر، اقتصاد و جامعه بر پیکره توسعه و کمال هنری و فنی یک بازیگر سینمایی بارز می‌نماید.جدای از مسائل مطروحه نکته جالب را می‌توان این دانست که به‌رغم جذابیت پردازش هنری نسبت به زندگی ستاره‌ها، سینمای ایران تنها در 4 فیلم هنرپیشه، سوپراستار، شکلات و توفیق اجباری به بررسی این موضوع پرداخته که در این میان نقش‌آفرینی ماندگار عبدی برجسته‌ترین قاب هنری را از حضور ستاره‌ها در پرده نقره‌ای تداعی‌گر است.

8 - امیرعلی (داریوش ارجمند - اعتراض)


سکانس ابتدایی فیلم اعتراض هنوز هم بازتابی درست از توانایی‌های بازیگری است که با نقش‌آفرینی در فیلم آدم برفی و مجموعه امام علی، خود را به‌عنوان هنرمندی برجسته به مخاطبان شناسانده بود و از این‌رو تسلسل بیانی وی در بازتاب معرفت، اخلاق فردی و حس ناموس‌پرستی که میترا حجار را مورد اصابت تیزی معرفت امیرعلی قرار داده، چنان در آن مکانیسم تنظیم نور در صحنه و نیز موسیقی متن برجسته و همخوان با روند روایت دراماتیک اثر نشسته که اگر اکنون از مخاطب بخواهیم برجسته‌ترین سکانس فیلم را تشریح کند بی‌شک به صحبت‌های امیرعلی با جنازه زن برادرش در ابتدای اثر اشاره خواهد داشت.



hamshahrionline.ir]]> http://pdfcenter.ir/thread-3364.html Wed, 22 Feb 2012 00:25:00 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3364.html
4 حرکت فوق العاده خطرناک برای بدن



به گفته مارتین لرند ، جراح استخوان موسسه درمانی دانشگاه شیکاگو، یکی از دلایل مراجعه زنان به پزشک کمر درد است و حدود 80 درصد انسان ها از این عارضه رنج می برند. اما می توانید این عوامل را از پیش شناسایی کنید.

1.کفش های بسیار زیبایتان :
کفش های که دارای پاشنه های بالت مانند هستند در مقایسه با چیزی که ما می پنداریم مضرات بیشتری دارند. کفشهایی که پاشنه های بسیار نازکی دارند نمی توانند تکان های هنگام راه رفتن را در خود جذب کند ، براساس گفته مایکل هیسی، جراح مغز و استخوان موسسه تکزاس دیسک های قسمت تحتانی کمر با نوعی مایع پر شده اند،راه رفتن با کفش پاشنه نازک در طول روز این دیسک ها را مانند اسفنج منحرف کرده و پیچ می دهد.

2.کودکان :
زمانی که مجبور به بغل گرفتن بچه ها هستید وزنی بیشتر از چیزی که پای آنها در حالت معمول تحمل می کند رامتحمل می شوید.این 20 ،30،یا 40 پوند وزن، اضافه باری را به ماهیچه های کمرتان وارد می کند و در هنگام راست ایستادن این ماهیچه ها را تحت فشارقرار می دهد .بهترین راه برای تحمل این وزن اضافه چیست؟ دکتر هیسی پیشنهاد می کند در هنگام ایستادن روی عضلات ران به شکل دوره ای وزن اضافه را به پهلوی راست و چپ تغییر دهید تا تعادل کمرحفظ شود.

3.تلفن همراهتان :
هرچقدر می خواهید پشت تلفن داد و بیداد کنید اما هیچ گاه تلفن همراهتان را بین گوش و شانه خود قرار ندهید.به گفته دکتر هیسی با این کار باعث می شوید نخاع بیشتر از حد مجازش کشیده شده و باعث ایجاد درد در ناحیه فوقانی کمر شود.اگر درهنگام استفاده از تلفن همراه به دستانتان احتیاج دارید از هندزفیری استفاده کنید.

4.نشستن طولانی مدت :
تد کما متخصص جراحی استخوان از دانشگاه میسری می گوید در صورتی که 8ساعت یا بیشتر (اگر پشت میز نشین هستید) در یک حالت بمانید به کمرتان فشار زیادی وارد می کنید.برای حل ای موضوع هراز چند گاهی ماهیچه های خود را حرکت دهید تا قسمت های مختلف آن در طول روز به کار گرفته شوند.سعی کنید یک دفترچه تلفن یا فرهنگ لغت قطور را زیر مانیتور قرار دهید( اگر مانیتور پایین تر از سطح چشمانتان است) و یا چند کتاب را زیر پاییتان قرار دهید و در طول روز از تعداد آنها بکاهید. وقت نهار یا هر استراحت دیگر را فراموش نکنید.


سلامت]]>
4 حرکت فوق العاده خطرناک برای بدن



به گفته مارتین لرند ، جراح استخوان موسسه درمانی دانشگاه شیکاگو، یکی از دلایل مراجعه زنان به پزشک کمر درد است و حدود 80 درصد انسان ها از این عارضه رنج می برند. اما می توانید این عوامل را از پیش شناسایی کنید.

1.کفش های بسیار زیبایتان :
کفش های که دارای پاشنه های بالت مانند هستند در مقایسه با چیزی که ما می پنداریم مضرات بیشتری دارند. کفشهایی که پاشنه های بسیار نازکی دارند نمی توانند تکان های هنگام راه رفتن را در خود جذب کند ، براساس گفته مایکل هیسی، جراح مغز و استخوان موسسه تکزاس دیسک های قسمت تحتانی کمر با نوعی مایع پر شده اند،راه رفتن با کفش پاشنه نازک در طول روز این دیسک ها را مانند اسفنج منحرف کرده و پیچ می دهد.

2.کودکان :
زمانی که مجبور به بغل گرفتن بچه ها هستید وزنی بیشتر از چیزی که پای آنها در حالت معمول تحمل می کند رامتحمل می شوید.این 20 ،30،یا 40 پوند وزن، اضافه باری را به ماهیچه های کمرتان وارد می کند و در هنگام راست ایستادن این ماهیچه ها را تحت فشارقرار می دهد .بهترین راه برای تحمل این وزن اضافه چیست؟ دکتر هیسی پیشنهاد می کند در هنگام ایستادن روی عضلات ران به شکل دوره ای وزن اضافه را به پهلوی راست و چپ تغییر دهید تا تعادل کمرحفظ شود.

3.تلفن همراهتان :
هرچقدر می خواهید پشت تلفن داد و بیداد کنید اما هیچ گاه تلفن همراهتان را بین گوش و شانه خود قرار ندهید.به گفته دکتر هیسی با این کار باعث می شوید نخاع بیشتر از حد مجازش کشیده شده و باعث ایجاد درد در ناحیه فوقانی کمر شود.اگر درهنگام استفاده از تلفن همراه به دستانتان احتیاج دارید از هندزفیری استفاده کنید.

4.نشستن طولانی مدت :
تد کما متخصص جراحی استخوان از دانشگاه میسری می گوید در صورتی که 8ساعت یا بیشتر (اگر پشت میز نشین هستید) در یک حالت بمانید به کمرتان فشار زیادی وارد می کنید.برای حل ای موضوع هراز چند گاهی ماهیچه های خود را حرکت دهید تا قسمت های مختلف آن در طول روز به کار گرفته شوند.سعی کنید یک دفترچه تلفن یا فرهنگ لغت قطور را زیر مانیتور قرار دهید( اگر مانیتور پایین تر از سطح چشمانتان است) و یا چند کتاب را زیر پاییتان قرار دهید و در طول روز از تعداد آنها بکاهید. وقت نهار یا هر استراحت دیگر را فراموش نکنید.


سلامت]]> http://pdfcenter.ir/thread-3363.html Wed, 22 Feb 2012 00:23:45 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3363.html چرا زنان بیشتر از مردان به عفونت ادراری مبتلا می شوند؟


دکتر محمدرضا صفری نژاد در گفت وگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«عفونت ادراری عبارت از یک عفونت باکتریال می باشد که در آن سیستم ادراری توسط باکتریها مورد حمله قرار می گیرد. حدود نصف خانمها در طول زندگی حداقل یک بار دچار عفونت ادراری می شوند و بسیاری از آنها نیز دچار عفونتهای ادراری راجعه یا مکرر خواهند شد. »

وی ادامه داد:«علت اکثر عفونتهای ادراری باکتریها هستند. دستگاه ادراری شامل کلیه‌ها، حالب، مثانه و مجرای ادراری است. ادرار در کلیه‌ها تولید می شود، توسط حالبها به مثانه حمل شده و در آنجا ذخیره می گردد و سپس در موقع لزوم از طریق مجرای ادراری دفع می شود. کلیه‌ها و حالبها را دستگاه ادراری فوقانی و مثانه و مجرای ادراری را دستگاه ادراری تحتانی می گویند. هر کدام از قسمتهای فوق می توانند دچار عفونت شوند. آن چیزی که در خانمها تحت عنوان عفونت ادراری گفته می شود، بیشتر عفونت دستگاه ادراری تحتانی است. خطیرترین آنها, عفونت کلیه‌ها است که اغلب به دنبال عفونت مثانه اتفاق می افتد. عفونت ادراری در خانمهای بالغ خیلی شایعتر از دختر بچه‌ها می باشد، ولی اگر کودکی دچار عفونت ادراری شد، باید آنرا جدی تلقی کرد و ممکن است نشان از وجود یک بیماری پس زمینه‌ای مهم باشد.»

جراح و متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادراری خاطرنشان کرد:« سِرمی که در مراکز پزشکی برای بیمار تزریق می شود، باید کاملاً استریل باشد، و برای استریل شدن آن تمهیدات خاصی در کارخانه سازنده بعمل می آید. ادرار انسان در حالت طبیعی استریل و عاری از هر نوع میکروب و آلودگی است. پس از ادرار کردن نیز چون ناحیه به ادرار استریل آغشته است، هیچ نوع میکروبی به محل اضافه نمی شود. گاهاً بعضی از خانمها با انجام اقداماتی مثل شستن خود با بعضی از محلولها، در حقیقت با دست خود ناحیه مربوطه را آلوده به میکروب می کنند. عفونت وقتی اتفاق می افتد که باکتری خود را به مثانه رسانده و در آنجا تکثیر شود. میکروب از دهانه خروجی مجرای ادرار وارد مجرا شده و رفت رفته بطرف عقب بداخل مثانه پیشرفت می کند، و از مثانه ممکن است به بالا به طرف کلیه ها سرایت بکند. »

وی افزود:«علت بیش از 90 درصد عفونتهای ادراری در خانمها، یک باکتری به اسم ائی کولای (E. Coli) می باشد. شایعترین عامل عفونت ادراری در خانمها باکتریهای روده هستند که در پوست اطراف مقعد و اطراف دهانه واژن زندگی می کنند. این باکتریها بصورت طبیعی در روده بزرگ و اطراف مقعد وجود دارند. این باکتریها می توانند از نواحی اطراف مقعد به طرف مجرای ادرار حرکت کرده و وارد سیستم ادراری شوند. دو تا از شایعترین علل برای عفونت ادراری در خانمها، بهداشت نامناسب ناحیه و رابطه زناشوئی است. در حین رابطه زناشوئی ممکن است باکتریهای اطراف دهانه واژن و داخل واژن به طرف مجرای ادراری رانده شوند. عده‌ای از خانمها پس از هر بار رابطه زناشوئی دچار عفونت ادراری می شوند. »

دکتر صفری نژآد تاکید کرد:«یک عده عواملی خطر ابتلاء به عفونت ادراری در خانمها را زیاد می کنند، که به آنها عوامل خطر ساز می گویند این عوامل خطر عبارتند از هر نوع بیماری ای که سبب ایجاد انسداد در مسیر خروجی ادرار شود، مثل سنگ ادراری همچنین بیمارانی که سیستم ایمنی آنها آسیب دیده باشد، مثل افرادی که مبتلا به ایدز هستند و یا افرادی که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مثل کورتون استفاده می کنند در معرض ابتلا به عفونت ادراری هستند.»

وی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«افرادی که مبتلا به بیماری دیابت یا مرض قند هستند و یا زنانی که جهت جلوگیری از حاملگی از دیافراگم استفاده می کنند همچنین افرادی که در مکان های بخصوص مثل آسایشگاه سالمندان نگهداری می شوند نیز در معرض ابتلا به عفونت های ادراری هستند.»

استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش ادامه داد:« وجود اختلال آناتومیک در دستگاه ادراری، مثل تنگی حالب، وجود حالبهای دو گانه، و غیره و همچنین کاهش هورمون استروژن در خانم های یائسه، سیستم ادراری را مستعد عفونت می نماید.»

وی در پاسخ به خبرنگار سلامت نیوز که چرا خانمها بیشتر از مردان دچار عفونت ادراری می شوند گفت:« علت اصلی دو خصوصیت آناتومیک در خانم ها است. یکی مجاورت مجرای ادراری به ناحیه مقعد و دیگری طول کوتاه مجرای ادراری در خانم ها که بعلت کوتاهی مجرای ادراری در خانمها، میکروبها راحت تر می توانند خود را از محیط خارجی بداخل مثانه برسانند یعنی مسافتی را که باید باکتری طی کرده و خود را به مثانه برساند، خیلی کوتاهتر و راحت تر از مردان است چرا که مجرای ادرار در خانمها در مجاورت نزدیک راست روده (مقعد) قرار دارد، باکتریهای روده می توانند به راحتی بالا رفته و وارد مجرای ادراری خانم شوند.»

دکتر صفری نژاد ادامه داد:«عامل دیگر رابطه زناشوئی است چرا که حین رابطه زناشوئی، باکتریها از محیط خارج براحتی بداخل مجرای ادراری رانده می شوند از طرفی عده‌ای از خانم ها ممکن است جهت جلوگیری از حاملگی از دیافراگم استفاده کنند که دیافراگم از داخل واژن به مجرای ادرار فشار وارد کرده و آنرا بطور نسبی می بندد و سبب می شود که هنگام ادرار کردن تخلیۀ مثانه کامل نباشد و همیشه مقداری ادرار در داخل مثانه باقی بماند اگر ادرار در داخل مثانه بماند، با گذشت زمان عفونی می شود و خانم مبتلا به عفونت ادراری می گردد.

موضوع مهم دیگر عفونت ها یا بیماریهای آمیزشی هستند. توجه داشته باشید که عفونتهای آمیزشی یا بیماری های آمیزشی با عفونت ادراری تفاوت دارند. از عفونت های آمیزشی مهم می توان به سوزاک، سیفیلیس، کلامیدیا، و زونا یا هرپس اشاره کرد. چون در خانم ها مجرای ادراری کاملاً در مجاورت واژن قرار دارد، بیماریهای آمیزشی به راحتی می توانند از واژن وارد مجرا شده و از آنجا به طرف مثانه و کلیه‌ها حرکت نمایند.»


Isna.ir]]> چرا زنان بیشتر از مردان به عفونت ادراری مبتلا می شوند؟


دکتر محمدرضا صفری نژاد در گفت وگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«عفونت ادراری عبارت از یک عفونت باکتریال می باشد که در آن سیستم ادراری توسط باکتریها مورد حمله قرار می گیرد. حدود نصف خانمها در طول زندگی حداقل یک بار دچار عفونت ادراری می شوند و بسیاری از آنها نیز دچار عفونتهای ادراری راجعه یا مکرر خواهند شد. »

وی ادامه داد:«علت اکثر عفونتهای ادراری باکتریها هستند. دستگاه ادراری شامل کلیه‌ها، حالب، مثانه و مجرای ادراری است. ادرار در کلیه‌ها تولید می شود، توسط حالبها به مثانه حمل شده و در آنجا ذخیره می گردد و سپس در موقع لزوم از طریق مجرای ادراری دفع می شود. کلیه‌ها و حالبها را دستگاه ادراری فوقانی و مثانه و مجرای ادراری را دستگاه ادراری تحتانی می گویند. هر کدام از قسمتهای فوق می توانند دچار عفونت شوند. آن چیزی که در خانمها تحت عنوان عفونت ادراری گفته می شود، بیشتر عفونت دستگاه ادراری تحتانی است. خطیرترین آنها, عفونت کلیه‌ها است که اغلب به دنبال عفونت مثانه اتفاق می افتد. عفونت ادراری در خانمهای بالغ خیلی شایعتر از دختر بچه‌ها می باشد، ولی اگر کودکی دچار عفونت ادراری شد، باید آنرا جدی تلقی کرد و ممکن است نشان از وجود یک بیماری پس زمینه‌ای مهم باشد.»

جراح و متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادراری خاطرنشان کرد:« سِرمی که در مراکز پزشکی برای بیمار تزریق می شود، باید کاملاً استریل باشد، و برای استریل شدن آن تمهیدات خاصی در کارخانه سازنده بعمل می آید. ادرار انسان در حالت طبیعی استریل و عاری از هر نوع میکروب و آلودگی است. پس از ادرار کردن نیز چون ناحیه به ادرار استریل آغشته است، هیچ نوع میکروبی به محل اضافه نمی شود. گاهاً بعضی از خانمها با انجام اقداماتی مثل شستن خود با بعضی از محلولها، در حقیقت با دست خود ناحیه مربوطه را آلوده به میکروب می کنند. عفونت وقتی اتفاق می افتد که باکتری خود را به مثانه رسانده و در آنجا تکثیر شود. میکروب از دهانه خروجی مجرای ادرار وارد مجرا شده و رفت رفته بطرف عقب بداخل مثانه پیشرفت می کند، و از مثانه ممکن است به بالا به طرف کلیه ها سرایت بکند. »

وی افزود:«علت بیش از 90 درصد عفونتهای ادراری در خانمها، یک باکتری به اسم ائی کولای (E. Coli) می باشد. شایعترین عامل عفونت ادراری در خانمها باکتریهای روده هستند که در پوست اطراف مقعد و اطراف دهانه واژن زندگی می کنند. این باکتریها بصورت طبیعی در روده بزرگ و اطراف مقعد وجود دارند. این باکتریها می توانند از نواحی اطراف مقعد به طرف مجرای ادرار حرکت کرده و وارد سیستم ادراری شوند. دو تا از شایعترین علل برای عفونت ادراری در خانمها، بهداشت نامناسب ناحیه و رابطه زناشوئی است. در حین رابطه زناشوئی ممکن است باکتریهای اطراف دهانه واژن و داخل واژن به طرف مجرای ادراری رانده شوند. عده‌ای از خانمها پس از هر بار رابطه زناشوئی دچار عفونت ادراری می شوند. »

دکتر صفری نژآد تاکید کرد:«یک عده عواملی خطر ابتلاء به عفونت ادراری در خانمها را زیاد می کنند، که به آنها عوامل خطر ساز می گویند این عوامل خطر عبارتند از هر نوع بیماری ای که سبب ایجاد انسداد در مسیر خروجی ادرار شود، مثل سنگ ادراری همچنین بیمارانی که سیستم ایمنی آنها آسیب دیده باشد، مثل افرادی که مبتلا به ایدز هستند و یا افرادی که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مثل کورتون استفاده می کنند در معرض ابتلا به عفونت ادراری هستند.»

وی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«افرادی که مبتلا به بیماری دیابت یا مرض قند هستند و یا زنانی که جهت جلوگیری از حاملگی از دیافراگم استفاده می کنند همچنین افرادی که در مکان های بخصوص مثل آسایشگاه سالمندان نگهداری می شوند نیز در معرض ابتلا به عفونت های ادراری هستند.»

استاد دانشگاه علوم پزشکی ارتش ادامه داد:« وجود اختلال آناتومیک در دستگاه ادراری، مثل تنگی حالب، وجود حالبهای دو گانه، و غیره و همچنین کاهش هورمون استروژن در خانم های یائسه، سیستم ادراری را مستعد عفونت می نماید.»

وی در پاسخ به خبرنگار سلامت نیوز که چرا خانمها بیشتر از مردان دچار عفونت ادراری می شوند گفت:« علت اصلی دو خصوصیت آناتومیک در خانم ها است. یکی مجاورت مجرای ادراری به ناحیه مقعد و دیگری طول کوتاه مجرای ادراری در خانم ها که بعلت کوتاهی مجرای ادراری در خانمها، میکروبها راحت تر می توانند خود را از محیط خارجی بداخل مثانه برسانند یعنی مسافتی را که باید باکتری طی کرده و خود را به مثانه برساند، خیلی کوتاهتر و راحت تر از مردان است چرا که مجرای ادرار در خانمها در مجاورت نزدیک راست روده (مقعد) قرار دارد، باکتریهای روده می توانند به راحتی بالا رفته و وارد مجرای ادراری خانم شوند.»

دکتر صفری نژاد ادامه داد:«عامل دیگر رابطه زناشوئی است چرا که حین رابطه زناشوئی، باکتریها از محیط خارج براحتی بداخل مجرای ادراری رانده می شوند از طرفی عده‌ای از خانم ها ممکن است جهت جلوگیری از حاملگی از دیافراگم استفاده کنند که دیافراگم از داخل واژن به مجرای ادرار فشار وارد کرده و آنرا بطور نسبی می بندد و سبب می شود که هنگام ادرار کردن تخلیۀ مثانه کامل نباشد و همیشه مقداری ادرار در داخل مثانه باقی بماند اگر ادرار در داخل مثانه بماند، با گذشت زمان عفونی می شود و خانم مبتلا به عفونت ادراری می گردد.

موضوع مهم دیگر عفونت ها یا بیماریهای آمیزشی هستند. توجه داشته باشید که عفونتهای آمیزشی یا بیماری های آمیزشی با عفونت ادراری تفاوت دارند. از عفونت های آمیزشی مهم می توان به سوزاک، سیفیلیس، کلامیدیا، و زونا یا هرپس اشاره کرد. چون در خانم ها مجرای ادراری کاملاً در مجاورت واژن قرار دارد، بیماریهای آمیزشی به راحتی می توانند از واژن وارد مجرا شده و از آنجا به طرف مثانه و کلیه‌ها حرکت نمایند.»


Isna.ir]]> http://pdfcenter.ir/thread-3362.html Wed, 22 Feb 2012 00:20:35 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3362.html زنان شاغل منتظر تعطیلی پنج‌شنبه‌ها باشند


فارس: رئیس مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با اشاره به نگرانی زنان شاغل از تعطیلی مدارس در روزهای پنج شنبه و تنها ماندن فرزندان در خانه گفت: طرح تعطیلی زنان شاغل در روزهای پنج‌شنبه را به هیئت دولت ارائه می‌کنیم.

مریم مجتهدزاده در‌خصوص ارائه طرح تعطیلی روزهای پنج شنبه زنان شاغل اظهار داشت:‌ بسیاری از زنان شاغل پس از تعطیلی مدارس در روزهای پنج شنبه از تنها ماندن فرزندانشان در خانه ابراز نگرانی می‌کردند.

وی افزود: به‌منظور کاهش نگرانی مادران شاغل قصد داریم تا نامه‌ای را برای رئیس جمهور نوشته و تقاضای تعطیلی زنان شاغل در روزهای پنج‌شنبه را مطرح کنیم.

رئیس مرکز امور زنان ادامه داد: در این درخواست پیشنهاد خواهیم کرد تا ساعات اشتغال زنان در سایر روزهای هفته افزایش یابد تا بتوان پنج‌شنبه‌ها را برای آنها تعطیل کرد.

مجتهد‌زاده گفت: اغلب ادارات و سازمان‌ها در روزهای پنج‌شنبه تعطیل هستند، امیدواریم با موافقت هیئت دولت آن دسته از زنانی که روزهای پنج‌شنبه به محل کار خود می‌روند تعطیل شوند تا نگرانی آنها از حضور فرزندانشان در منزل پس از تعطیلی مدارس در روز پنج شنبه کاهش یابد.



farsnews.com
]]> زنان شاغل منتظر تعطیلی پنج‌شنبه‌ها باشند


فارس: رئیس مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با اشاره به نگرانی زنان شاغل از تعطیلی مدارس در روزهای پنج شنبه و تنها ماندن فرزندان در خانه گفت: طرح تعطیلی زنان شاغل در روزهای پنج‌شنبه را به هیئت دولت ارائه می‌کنیم.

مریم مجتهدزاده در‌خصوص ارائه طرح تعطیلی روزهای پنج شنبه زنان شاغل اظهار داشت:‌ بسیاری از زنان شاغل پس از تعطیلی مدارس در روزهای پنج شنبه از تنها ماندن فرزندانشان در خانه ابراز نگرانی می‌کردند.

وی افزود: به‌منظور کاهش نگرانی مادران شاغل قصد داریم تا نامه‌ای را برای رئیس جمهور نوشته و تقاضای تعطیلی زنان شاغل در روزهای پنج‌شنبه را مطرح کنیم.

رئیس مرکز امور زنان ادامه داد: در این درخواست پیشنهاد خواهیم کرد تا ساعات اشتغال زنان در سایر روزهای هفته افزایش یابد تا بتوان پنج‌شنبه‌ها را برای آنها تعطیل کرد.

مجتهد‌زاده گفت: اغلب ادارات و سازمان‌ها در روزهای پنج‌شنبه تعطیل هستند، امیدواریم با موافقت هیئت دولت آن دسته از زنانی که روزهای پنج‌شنبه به محل کار خود می‌روند تعطیل شوند تا نگرانی آنها از حضور فرزندانشان در منزل پس از تعطیلی مدارس در روز پنج شنبه کاهش یابد.



farsnews.com
]]> http://pdfcenter.ir/thread-3360.html Tue, 21 Feb 2012 20:10:40 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3360.html Mcafee Total Security 2012 (Instructions in Description) | 291 MB




McAfee Total Protection suite, now available with revolutionary Active Protection technology, offers you and your family the ultimate PC security with accelerated performance, for online activities, personal files and home networking. Protect up to 3 PC's. Anti-virus, anti-spyware, anti-spam, and SiteAdvisor protect you from malicious software. Firewall blocks outsiders from hacking into your PC. SiteAdvisor UNIQUE! rates web site safety before you click with red, yellow or green colours. Local backup protects your electronic files if they are deleted or lost. Network Manager UPGRADED! verifies that your PCs have McAfee properly installed. Identity theft protection, anti-phishing, and SiteAdvisor all help keep your identity safe. Parental controls allow you to control where your kids go online. SiteAdvisor Plus UNIQUE! identifies and prevents you from clicking on harmful web sites links in your browser, email or IM. Online account management lets you easily add other PCs to your subscription. QuickClean safely removes junk files that slow your PC and take up space on your hard drive.
Instructions:

1. Open the folder and open the file named 'CDSetup'

2. Follow the installation, then when you get to the 'Installation Options' part, chose to install the up to date protection - NOT THE CD installation

3. Continue to follow the installation until completely installed.

4. When prompt to activate, register with your deatails (DO NOT USE AN EXISTING ACCOUNT).

YOU NOW HAVE A FULL YEAR FREE MCAFEE TOTAL PROTECTION FOR UP TO 3 COMPUTERS

FAQ

Q. Wasn't this already listed as Mcafee Total Protection 2010?
A. Yes it was, but I recently discovered that it now installs the 2012 version if the instructions are followed correctly.

Q. So is this the same torrent?
A. Yes. It is exactly the same torrent, but as the internet install option automatically updates it to the 2012 version I needed to rename the title and description.

Q. Does this deffinately work?
A. Many people have used this for years now without any problems whatsoever.

Q. Will I still get all Mcafee updates?
A. Absolutely. The crack makes it seem like you have bought the software, and registers you a full account, therefore you have the same privileges as anyone who would have bought the software.

Q. When will my Mcafee expire?
A. It will expire exactly 12 months from the day you activate it.

Q. Can I use it again after it expires.
A. Absolutely! When your subscription expires, just uninstall, then install again following the instructions, but use a different email address.

Q. I get a compatibility problem message when installing on Windows 7. How can I fix this?
A. This software definitely works on Windows 7, as myself and many other people have this installed on Windows 7 without any problems. If you come across the compatibility message, just choose the 'Run Program' option. It even works on Windows 7 64bit

Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part1.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part2.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part3.rar

Mirror:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part1.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part2.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part3.rar]]> Mcafee Total Security 2012 (Instructions in Description) | 291 MB




McAfee Total Protection suite, now available with revolutionary Active Protection technology, offers you and your family the ultimate PC security with accelerated performance, for online activities, personal files and home networking. Protect up to 3 PC's. Anti-virus, anti-spyware, anti-spam, and SiteAdvisor protect you from malicious software. Firewall blocks outsiders from hacking into your PC. SiteAdvisor UNIQUE! rates web site safety before you click with red, yellow or green colours. Local backup protects your electronic files if they are deleted or lost. Network Manager UPGRADED! verifies that your PCs have McAfee properly installed. Identity theft protection, anti-phishing, and SiteAdvisor all help keep your identity safe. Parental controls allow you to control where your kids go online. SiteAdvisor Plus UNIQUE! identifies and prevents you from clicking on harmful web sites links in your browser, email or IM. Online account management lets you easily add other PCs to your subscription. QuickClean safely removes junk files that slow your PC and take up space on your hard drive.
Instructions:

1. Open the folder and open the file named 'CDSetup'

2. Follow the installation, then when you get to the 'Installation Options' part, chose to install the up to date protection - NOT THE CD installation

3. Continue to follow the installation until completely installed.

4. When prompt to activate, register with your deatails (DO NOT USE AN EXISTING ACCOUNT).

YOU NOW HAVE A FULL YEAR FREE MCAFEE TOTAL PROTECTION FOR UP TO 3 COMPUTERS

FAQ

Q. Wasn't this already listed as Mcafee Total Protection 2010?
A. Yes it was, but I recently discovered that it now installs the 2012 version if the instructions are followed correctly.

Q. So is this the same torrent?
A. Yes. It is exactly the same torrent, but as the internet install option automatically updates it to the 2012 version I needed to rename the title and description.

Q. Does this deffinately work?
A. Many people have used this for years now without any problems whatsoever.

Q. Will I still get all Mcafee updates?
A. Absolutely. The crack makes it seem like you have bought the software, and registers you a full account, therefore you have the same privileges as anyone who would have bought the software.

Q. When will my Mcafee expire?
A. It will expire exactly 12 months from the day you activate it.

Q. Can I use it again after it expires.
A. Absolutely! When your subscription expires, just uninstall, then install again following the instructions, but use a different email address.

Q. I get a compatibility problem message when installing on Windows 7. How can I fix this?
A. This software definitely works on Windows 7, as myself and many other people have this installed on Windows 7 without any problems. If you come across the compatibility message, just choose the 'Run Program' option. It even works on Windows 7 64bit

Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part1.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part2.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part3.rar

Mirror:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part1.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part2.rar
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links. Total Protection 2010.part3.rar]]> http://pdfcenter.ir/thread-3359.html Tue, 21 Feb 2012 20:09:24 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3359.html OS X 10.8 Mountain Lion Developer Preview 1 | 3.45 GB



Description: The ninth major release of OS X, Mountain Lion introduces great features inspired by iPad, re-imagined for the Mac. With Game Center, Notification Center, Documents in the Cloud, new sharing capabilities, advanced security features and so much more, you can build the most innovative Mac apps ever. Because it’s designed with innovations from iPad and it works even better with iCloud. The result is that it makes everything you do on the Mac easier, smarter and even more amusing.

Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Mirror:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> OS X 10.8 Mountain Lion Developer Preview 1 | 3.45 GB



Description: The ninth major release of OS X, Mountain Lion introduces great features inspired by iPad, re-imagined for the Mac. With Game Center, Notification Center, Documents in the Cloud, new sharing capabilities, advanced security features and so much more, you can build the most innovative Mac apps ever. Because it’s designed with innovations from iPad and it works even better with iCloud. The result is that it makes everything you do on the Mac easier, smarter and even more amusing.

Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Mirror:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> http://pdfcenter.ir/thread-3358.html Tue, 21 Feb 2012 20:06:27 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3358.html Kingsoft Office 2012 Professional v.8.1.0.3018 Cracked-MESMERiZE | 103 MB


Kingsoft Office 2012 improved a lot of in the compatibility of Microsoft Office documents. Also have many its new features as powful build-in PDF converter, table functions, and new 2012 interface similiar to Microsoft Office 2007, intergrated VBA in programmes supporting Macro files. We provide online update & best support for any questions from customers. It can be the customers best choice those can not afford Microsoft Office.





Kingsoft Office 2012 Professional v8.1.0.3018 Cracked-MESMERiZE | 103 MB

Kingsoft Office 2012 improved a lot of in the compatibility of Microsoft Office documents. Also have many its new features as powful build-in PDF converter, table functions, and new 2012 interface similiar to Microsoft Office 2007, intergrated VBA in programmes supporting Macro files. We provide online update & best support for any questions from customers. It can be the customers best choice those can not afford Microsoft Office.


Thanks For Download.
Best Wish For You ^^
Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> Kingsoft Office 2012 Professional v.8.1.0.3018 Cracked-MESMERiZE | 103 MB


Kingsoft Office 2012 improved a lot of in the compatibility of Microsoft Office documents. Also have many its new features as powful build-in PDF converter, table functions, and new 2012 interface similiar to Microsoft Office 2007, intergrated VBA in programmes supporting Macro files. We provide online update & best support for any questions from customers. It can be the customers best choice those can not afford Microsoft Office.





Kingsoft Office 2012 Professional v8.1.0.3018 Cracked-MESMERiZE | 103 MB

Kingsoft Office 2012 improved a lot of in the compatibility of Microsoft Office documents. Also have many its new features as powful build-in PDF converter, table functions, and new 2012 interface similiar to Microsoft Office 2007, intergrated VBA in programmes supporting Macro files. We provide online update & best support for any questions from customers. It can be the customers best choice those can not afford Microsoft Office.


Thanks For Download.
Best Wish For You ^^
Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> http://pdfcenter.ir/thread-3357.html Tue, 21 Feb 2012 18:10:59 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3357.html راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها




در هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.

1: جدیدترین توصیه متخصصین

آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی شدید انجام دهید (آنقدر شدید که عرقتان را درآورد) به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید باید مدت زمان جلسات تمرینات هوازی خود را به یک ساعت برسانید.

2: تمرینات هوازی و بدنسازی

وقت کافی برای ورزش کردن ندارید؟ تمرینات شدتی ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید که به شما کمک میکند طی دو ساعت اول بعد از تمرین، 50 تا 150 کالری دیگر هم بسوزانید. برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعت های مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید.

3: تمرین کردن با توپ

تمرین کردن روی توپ‌های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می‌کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت‌هایی است که می‌توانید با این توپ‌ها انجام دهید:

حرکت پلانک روی توپ: در حالت پلانک قرار بگیرید—کف دست‌ها را روی زمین دقیقاً پایین‌تر از شانه‌ها قرار دهید، پشتتان کاملاً صاف باشد، شکم را سفت کنید، بدن کاملاٌ در موازات زمین قرار گیرد، پاها به صورتی کشیده شوند که مچ به پایین آن روی توپ قرار گیرد. 30 تا 60 ثانیه به این حالت باقی بمانید. شکم را کاملاٌ سفت کرده و تو بکشید. بعد رها کنید.

4: بعد از چهل سالگی

بعد از سی سالگی، خانم‌ها هر سال چیزی درحدود 150 گرم از عضلاتشان را از دست می‌دهند. هرچه عضلات بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری هم می سوزانید و استخوانهایتان هم استحکام بیشتری خواهند داشت. به همین دلیل متخصصین چنین برنامه ورزشی به شما پیشنهاد می کنند: دو تا سه جلسه در هفته تمرینات سخت بدنسازی به اضافه ترکیبی از تمرینات هوازی با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا شنا، حداقل سه جلسه 30 تا 45 دقیقه ای در هفته.

5: کم کردن سریع یک سایز

برای دستیابی به این هدف باید سه نکته را در نظر داشته باشید: اول دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن از حداقل کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل نان سفید و ماکارونی و بیشترین میزان میوه‌جات و سبزیجات استفاده شده باشد و مقدار پروتئین آن هم متوسط باشد. روزانه نباید بیش از 1500 کالری مصرف کنید. دوم اینکه دوبار در هفته تمرینات بدنسازی برای کل بدن را انجام دهید و مقدار استراحت بین ست‌ها را تا حدامکان کاهش داده یا حذف کنید. و آخر اینکه سه جلسه در هفته، تمرینات کاردیو ترکیبی را انجام دهید (4 تا 7 تمرین با سطح شدت بالا را با زمان های ریکاوری متوسط متناوب کنید). این برنامه را به دقت دنبال کنید و خواهید دید که در عرض چهار هفته به هدفتان دست پیدا می کنید.

6: بدنسازی حرفه ای

سرعتتان را پایین بیاورید، و در اوج انقباض تمرین، یک لحظه مکث کنید. اکثر افراد خیلی سریع از این نقطه می‌گذرند، به همین دلیل از دامنه حرکت بیشتر از عضلات استفاده می‌کنند و این مسئله ممکن است منجر به بروز آسیب‌دیدگی شود. در اوج انقباض یک لحظه مکث کنید و بعد به نرمی وزنه را پایین بیاورید.

7: از بین بردن سلولیت

بسیاری از متخصصین عقیده دارند می‌توانید با استفاده از از غلتک‌های استوانه‌ای شکل اسفنجی سلولیت را کاهش داد. آنها باور دارند که وقتی بافت های پیوندی بی آب می‌شوند، به ویژه در لایه‌های نزدیک به پوست، فیبر آن ضعیف شده و جدا می‌شود، به همین ترتیب چربی زیر آن ورم می‌کند. مالیدن قسمت‌هایی از بدن که سلولیت دارد، با به جربان انداختن مایعات بدن باعث می‌شود بافت‌های پیوندی دوباره آبدار و سفت شوند. البته این کار باعث لاغرتر شدن شما نخواهد شد، اما به از بین بردن سلولیت ها و پستی بلندی های روی پوستتان کمک می‌کند.

8: شل‌شدگی شکم بعد از وضع حمل

برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از وضع حمل، باید خوب غذا بخورید و ورزش کنید. اگر بعد از به دنیا آمدن فرزندتان احساس می‌کنید شکمتان شل شده است، تمرین زیر را امتحان کنید: حوله ای را به درازا روی زمین بیندازید و روی آن دراز بکشید، زانوها را خم کنید به صورتیکه پاشنه‌های پا در موازات عضلات سرینی شما قرار گیرد. حوله را از میانتنه‌تان بالا آورده و هر سر آن را در یک دست قرار دهید. با بیرون دادن نفس، سر، گردن و شانه ها را از روی زمین بلند کنید؛ شکم را محکم داخل کشیده و حوله را بکشید. در بسیاری از خانم ها عضلات شکم درواقع از فشار اضافی جنین جدا می‌شود، به همین دلیل اولین کاری که باید انجام دهید این است که این عضلات را قوی کنید تا دوباره به هم بچسبند. هر روز 10 مرتبه این حرکت را تکرار کنید.

9: از بین بردن دردهای عضلانی بعد از تمرین

درصورت به وجود آمدن دردهای بعد از تمرین، اگر این دردها واقعاً جدی نباشند، عضلاتتان را بکشید و کمی راه بروید. بدترین کاری که در این شرایط می‌توانید انجام دهید این است که تنبلی به سراغتان بیاید و روی نیمکت دراز بکشید. هرچه فعالیتتان بیشتر باشد، جریان خونتان موادمغذی بیشتری به عضلاتتان می‌رساند و باعث می شود ریکاوری در شما سریعتر انجام شود.

10: تمرینات سریع

این تمرین چرخشی مخصوص کل بدن برای روزهایی که زمان کمتری را می توانید صرف ورزش کنید عالی است. هرکدام از این تمرینات را در یک دقیقه انجام دهید و دو تا سه بار کل چرخه را تمام کنید.

· اسکات (15 تا 20 تکرار)

· شنا ((10 تا 15 تکرار)

· پلانک (30 تا 60 ثانیه)

· لانژ (15 تکرار برای هر طرف)

· پُل (15 تا 20 تکرار)

مردمان]]> راهکار برای کاهش سایز دور کمر، باسن و ران‌ها




در هفته 168 ساعت زمان داریم، اما برای دست یافتن به تناسب‌اندام و کاهش وزن فقط 6 ساعت از آن هم برای شما کافی است. امروز می خواهیم 10 روش به شما آموزش دهیم که چطور از هر دقیقه‌تان نهایت استفاده را ببرید.

1: جدیدترین توصیه متخصصین

آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به طور متوسط 5 جلسه 30 دقیقه ای در هفته تمرینات هوازی شدید انجام دهید (آنقدر شدید که عرقتان را درآورد) به اضافه تمرینات بدنسازی برای کل بدن دو جلسه در هفته. اما اگر می خواهید وزنتان را پایین بیاورید باید مدت زمان جلسات تمرینات هوازی خود را به یک ساعت برسانید.

2: تمرینات هوازی و بدنسازی

وقت کافی برای ورزش کردن ندارید؟ تمرینات شدتی ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید که به شما کمک میکند طی دو ساعت اول بعد از تمرین، 50 تا 150 کالری دیگر هم بسوزانید. برای تمرینات هوازی خود از تمرینات ترکیبی با سرعت های مختلف و برای تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید.

3: تمرین کردن با توپ

تمرین کردن روی توپ‌های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می‌کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت‌هایی است که می‌توانید با این توپ‌ها انجام دهید:

حرکت پلانک روی توپ: در حالت پلانک قرار بگیرید—کف دست‌ها را روی زمین دقیقاً پایین‌تر از شانه‌ها قرار دهید، پشتتان کاملاً صاف باشد، شکم را سفت کنید، بدن کاملاٌ در موازات زمین قرار گیرد، پاها به صورتی کشیده شوند که مچ به پایین آن روی توپ قرار گیرد. 30 تا 60 ثانیه به این حالت باقی بمانید. شکم را کاملاٌ سفت کرده و تو بکشید. بعد رها کنید.

4: بعد از چهل سالگی

بعد از سی سالگی، خانم‌ها هر سال چیزی درحدود 150 گرم از عضلاتشان را از دست می‌دهند. هرچه عضلات بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری هم می سوزانید و استخوانهایتان هم استحکام بیشتری خواهند داشت. به همین دلیل متخصصین چنین برنامه ورزشی به شما پیشنهاد می کنند: دو تا سه جلسه در هفته تمرینات سخت بدنسازی به اضافه ترکیبی از تمرینات هوازی با شدت متوسط مثل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری یا شنا، حداقل سه جلسه 30 تا 45 دقیقه ای در هفته.

5: کم کردن سریع یک سایز

برای دستیابی به این هدف باید سه نکته را در نظر داشته باشید: اول دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن از حداقل کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل نان سفید و ماکارونی و بیشترین میزان میوه‌جات و سبزیجات استفاده شده باشد و مقدار پروتئین آن هم متوسط باشد. روزانه نباید بیش از 1500 کالری مصرف کنید. دوم اینکه دوبار در هفته تمرینات بدنسازی برای کل بدن را انجام دهید و مقدار استراحت بین ست‌ها را تا حدامکان کاهش داده یا حذف کنید. و آخر اینکه سه جلسه در هفته، تمرینات کاردیو ترکیبی را انجام دهید (4 تا 7 تمرین با سطح شدت بالا را با زمان های ریکاوری متوسط متناوب کنید). این برنامه را به دقت دنبال کنید و خواهید دید که در عرض چهار هفته به هدفتان دست پیدا می کنید.

6: بدنسازی حرفه ای

سرعتتان را پایین بیاورید، و در اوج انقباض تمرین، یک لحظه مکث کنید. اکثر افراد خیلی سریع از این نقطه می‌گذرند، به همین دلیل از دامنه حرکت بیشتر از عضلات استفاده می‌کنند و این مسئله ممکن است منجر به بروز آسیب‌دیدگی شود. در اوج انقباض یک لحظه مکث کنید و بعد به نرمی وزنه را پایین بیاورید.

7: از بین بردن سلولیت

بسیاری از متخصصین عقیده دارند می‌توانید با استفاده از از غلتک‌های استوانه‌ای شکل اسفنجی سلولیت را کاهش داد. آنها باور دارند که وقتی بافت های پیوندی بی آب می‌شوند، به ویژه در لایه‌های نزدیک به پوست، فیبر آن ضعیف شده و جدا می‌شود، به همین ترتیب چربی زیر آن ورم می‌کند. مالیدن قسمت‌هایی از بدن که سلولیت دارد، با به جربان انداختن مایعات بدن باعث می‌شود بافت‌های پیوندی دوباره آبدار و سفت شوند. البته این کار باعث لاغرتر شدن شما نخواهد شد، اما به از بین بردن سلولیت ها و پستی بلندی های روی پوستتان کمک می‌کند.

8: شل‌شدگی شکم بعد از وضع حمل

برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از وضع حمل، باید خوب غذا بخورید و ورزش کنید. اگر بعد از به دنیا آمدن فرزندتان احساس می‌کنید شکمتان شل شده است، تمرین زیر را امتحان کنید: حوله ای را به درازا روی زمین بیندازید و روی آن دراز بکشید، زانوها را خم کنید به صورتیکه پاشنه‌های پا در موازات عضلات سرینی شما قرار گیرد. حوله را از میانتنه‌تان بالا آورده و هر سر آن را در یک دست قرار دهید. با بیرون دادن نفس، سر، گردن و شانه ها را از روی زمین بلند کنید؛ شکم را محکم داخل کشیده و حوله را بکشید. در بسیاری از خانم ها عضلات شکم درواقع از فشار اضافی جنین جدا می‌شود، به همین دلیل اولین کاری که باید انجام دهید این است که این عضلات را قوی کنید تا دوباره به هم بچسبند. هر روز 10 مرتبه این حرکت را تکرار کنید.

9: از بین بردن دردهای عضلانی بعد از تمرین

درصورت به وجود آمدن دردهای بعد از تمرین، اگر این دردها واقعاً جدی نباشند، عضلاتتان را بکشید و کمی راه بروید. بدترین کاری که در این شرایط می‌توانید انجام دهید این است که تنبلی به سراغتان بیاید و روی نیمکت دراز بکشید. هرچه فعالیتتان بیشتر باشد، جریان خونتان موادمغذی بیشتری به عضلاتتان می‌رساند و باعث می شود ریکاوری در شما سریعتر انجام شود.

10: تمرینات سریع

این تمرین چرخشی مخصوص کل بدن برای روزهایی که زمان کمتری را می توانید صرف ورزش کنید عالی است. هرکدام از این تمرینات را در یک دقیقه انجام دهید و دو تا سه بار کل چرخه را تمام کنید.

· اسکات (15 تا 20 تکرار)

· شنا ((10 تا 15 تکرار)

· پلانک (30 تا 60 ثانیه)

· لانژ (15 تکرار برای هر طرف)

· پُل (15 تا 20 تکرار)

مردمان]]> http://pdfcenter.ir/thread-3356.html Tue, 21 Feb 2012 17:59:44 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3356.html
وین دایر


Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Bavar Konid Ta Bebinid.jpg
نوع فایل
دفعات دانلود	1
اندازه	17.63 KB

]]>
وین دایر


Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Bavar Konid Ta Bebinid.jpg
نوع فایل
دفعات دانلود	1
اندازه	17.63 KB

]]> http://pdfcenter.ir/thread-3348.html Sat, 18 Feb 2012 00:12:33 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3348.html PC Auto Shutdown 5.2 | 1.3 MB

PC Auto Shutdown is a handy software that helps you automatically shutdown, power off, reboot, hibernate, suspend or log off computers at schedule time you specifies. It can shut down computers at schedule time when no user is logged in or when computers are in suspended power conservation mode. It gives you different ways to schedule the shutdown event for your needs, such as daily, weekly and only once. During the shutdown, it can clean up Recycle Bin, temporary files, IE cache, IE cookies, IE history, IE auto- complete entries and recent document list to improve system performance and protect your privacy.



Home Page - Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Download links:


Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.


or

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> PC Auto Shutdown 5.2 | 1.3 MB

PC Auto Shutdown is a handy software that helps you automatically shutdown, power off, reboot, hibernate, suspend or log off computers at schedule time you specifies. It can shut down computers at schedule time when no user is logged in or when computers are in suspended power conservation mode. It gives you different ways to schedule the shutdown event for your needs, such as daily, weekly and only once. During the shutdown, it can clean up Recycle Bin, temporary files, IE cache, IE cookies, IE history, IE auto- complete entries and recent document list to improve system performance and protect your privacy.



Home Page - Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.

Download links:


Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.


or

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> http://pdfcenter.ir/thread-3347.html Sat, 18 Feb 2012 00:11:12 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3347.html Internet Download Manager 6.09 Build 2 Final | 4.74 MB

Internet Download Manager has a smart download logic accelerator that features intelligent dynamic file segmentation and safe multipart downloading technology to accelerate your downloads. Unlike other download accelerators and managers that segment files before downloading starts, Internet Download Manager segments downloaded files dynamically during download process. Internet Download Manager reuses available connections without additional connect and login stages to achieve better acceleration performance.





Internet Download Manager supports proxy servers, ftp and http protocols, firewalls, redirects, cookies, authorization, MP3 audio and MPEG video content processing. IDM integrates seamlessly into Microsoft Internet Explorer, Netscape, MSN Explorer, AOL, Opera, Mozilla, Mozilla Firefox, Mozilla Firebird, Avant Browser, MyIE2, and all other popular browsers to automatically handle your downloads. You can also drag and drop files, or use Internet Download Manager from command line. Internet Download Manager can dial your modem at the set time, download the files you want, then hang up or even shut down your computer when it's done.

Main Features:
• All popular browsers and applications are supported! Internet Download Manager has been tested with the following browsers: Internet Explorer, MSN Explorer, AOL, Netscape Communicator, Netscape 6, Netscape 7, Mozilla, Mozilla Firefox, Mozilla Firebird, Opera, NetCaptor, UltraBrowser, Slim Browser, Avant Browser, MyIE2, Optimal Desktop, Ace Explorer, Advanced Browser, 27 Tools-in-1 Wichio Browser, WindowSurfer, 550 Access Browser, FineBrowser Freeware, Kopassa Browser, Fast Browser Pro, Enigma Browser, GoSuRF, K-Meleon, Smart Explorer, The Off By One Web Browser, Smartalec Voyager, CrystalPort AppCapture, The Family Browser, XANA Web Browser, Bluto, AutoSurf, 32bit Web Browser, BrowseMan, WrestlingBrowser, Eminem Browser, UltraBrowser, Cygsoft LDAP Browser, and Net M@nager. Internet Download Manager supports all versions of popular browsers, and can be integrated into any 3rd party Internet applications.
• Easy downloading with one click. When you click on a download link in a browser, IDM will take over the download and accelerate it. IDM supports HTTP, FTP, HTTPS and MMS protocols.
• Download Speed Acceleration. Internet Download Manager can accelerate downloads by up to 5 times due to its intelligent dynamic file segmentation technology. Unlike other download managers and accelerators Internet Download Manager segments downloaded files dynamically during download process and reuses available connections without additional connect and login stages to achieve best acceleration performance.
• Download Resume. Internet Download Manager will resume unfinished download from the place where they left off.
• YouTube grabber. Internet Download Manager can grab FLV videos from popular sites like YouTube, MySpaceTV, and Google Video.
• Simple installation wizard. Quick and easy installation program will make necessary settings for you, and check your connection at the end to ensure trouble free installation of Internet Download Manager
• Drag and Drop. You may simply drag and drop links to IDM, and drag and drop downloaded files out of Internet Download Manager.
• Automatic Antivirus checking. Antivirus checking makes your downloads free from viruses and trojans.
• Advanced Browser Integration. When enabled, the feature can be used to catch any download from any application. None of download managers have this feature.
• Built-in Scheduler. Internet Download Manager can connect to the Internet at a set time, download the files you want, disconnect, or shut down your computer when it's done.
• IDM includes web site spider and grabber. IDM downloads all required files that are specified with filters from web sites, for example all pictures from a web site, or subsets of web sites, or complete web sites for offline browsing. It's possible to schedule multiple grabber projects to run them once at a specified time, stop them at a specified time, or run periodically to synchronize changes.
• IDM supports many types of proxy servers. For example, IDM works with Microsoft ISA, and FTP proxy servers.
• IDM supports main authentication protocols: Basic, Negotiate, NTLM, and Keberos. Thus IDM can access many Internet and proxy servers using login name and password.
• Download All feature. IDM can add all downloads linked to the current page. It's easy to download multiple files with this feature.
• Customizable Interface. You may choose the order, and what buttons and columns appear on the main IDM window.
• Download Categories. Internet Download Manager can be used to organize downloads automatically using defined download categories.
• Quick Update Feature. Quick update may check for new versions of IDM and update IDM once per week.
• Download limits. Progressive downloading with quotas feature. The feature is useful for connections that use some kind of fair access policy (or FAP) like Direcway, Direct PC, Hughes, etc.
• IDM is multilingual. IDM is translated to Albanian, Arabic, Azerbaijan, Bosnian, Bulgarian, Chinese, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Farsi, French, German, Greek, Hebrew, Hungarian, Italian, Japanese, Korean, Lithuanian, Macedonian, Norwegian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbian, Slovak, Slovenian, Spanish, Thai, Turkish, and Uzbek languages.

Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> Internet Download Manager 6.09 Build 2 Final | 4.74 MB

Internet Download Manager has a smart download logic accelerator that features intelligent dynamic file segmentation and safe multipart downloading technology to accelerate your downloads. Unlike other download accelerators and managers that segment files before downloading starts, Internet Download Manager segments downloaded files dynamically during download process. Internet Download Manager reuses available connections without additional connect and login stages to achieve better acceleration performance.





Internet Download Manager supports proxy servers, ftp and http protocols, firewalls, redirects, cookies, authorization, MP3 audio and MPEG video content processing. IDM integrates seamlessly into Microsoft Internet Explorer, Netscape, MSN Explorer, AOL, Opera, Mozilla, Mozilla Firefox, Mozilla Firebird, Avant Browser, MyIE2, and all other popular browsers to automatically handle your downloads. You can also drag and drop files, or use Internet Download Manager from command line. Internet Download Manager can dial your modem at the set time, download the files you want, then hang up or even shut down your computer when it's done.

Main Features:
• All popular browsers and applications are supported! Internet Download Manager has been tested with the following browsers: Internet Explorer, MSN Explorer, AOL, Netscape Communicator, Netscape 6, Netscape 7, Mozilla, Mozilla Firefox, Mozilla Firebird, Opera, NetCaptor, UltraBrowser, Slim Browser, Avant Browser, MyIE2, Optimal Desktop, Ace Explorer, Advanced Browser, 27 Tools-in-1 Wichio Browser, WindowSurfer, 550 Access Browser, FineBrowser Freeware, Kopassa Browser, Fast Browser Pro, Enigma Browser, GoSuRF, K-Meleon, Smart Explorer, The Off By One Web Browser, Smartalec Voyager, CrystalPort AppCapture, The Family Browser, XANA Web Browser, Bluto, AutoSurf, 32bit Web Browser, BrowseMan, WrestlingBrowser, Eminem Browser, UltraBrowser, Cygsoft LDAP Browser, and Net M@nager. Internet Download Manager supports all versions of popular browsers, and can be integrated into any 3rd party Internet applications.
• Easy downloading with one click. When you click on a download link in a browser, IDM will take over the download and accelerate it. IDM supports HTTP, FTP, HTTPS and MMS protocols.
• Download Speed Acceleration. Internet Download Manager can accelerate downloads by up to 5 times due to its intelligent dynamic file segmentation technology. Unlike other download managers and accelerators Internet Download Manager segments downloaded files dynamically during download process and reuses available connections without additional connect and login stages to achieve best acceleration performance.
• Download Resume. Internet Download Manager will resume unfinished download from the place where they left off.
• YouTube grabber. Internet Download Manager can grab FLV videos from popular sites like YouTube, MySpaceTV, and Google Video.
• Simple installation wizard. Quick and easy installation program will make necessary settings for you, and check your connection at the end to ensure trouble free installation of Internet Download Manager
• Drag and Drop. You may simply drag and drop links to IDM, and drag and drop downloaded files out of Internet Download Manager.
• Automatic Antivirus checking. Antivirus checking makes your downloads free from viruses and trojans.
• Advanced Browser Integration. When enabled, the feature can be used to catch any download from any application. None of download managers have this feature.
• Built-in Scheduler. Internet Download Manager can connect to the Internet at a set time, download the files you want, disconnect, or shut down your computer when it's done.
• IDM includes web site spider and grabber. IDM downloads all required files that are specified with filters from web sites, for example all pictures from a web site, or subsets of web sites, or complete web sites for offline browsing. It's possible to schedule multiple grabber projects to run them once at a specified time, stop them at a specified time, or run periodically to synchronize changes.
• IDM supports many types of proxy servers. For example, IDM works with Microsoft ISA, and FTP proxy servers.
• IDM supports main authentication protocols: Basic, Negotiate, NTLM, and Keberos. Thus IDM can access many Internet and proxy servers using login name and password.
• Download All feature. IDM can add all downloads linked to the current page. It's easy to download multiple files with this feature.
• Customizable Interface. You may choose the order, and what buttons and columns appear on the main IDM window.
• Download Categories. Internet Download Manager can be used to organize downloads automatically using defined download categories.
• Quick Update Feature. Quick update may check for new versions of IDM and update IDM once per week.
• Download limits. Progressive downloading with quotas feature. The feature is useful for connections that use some kind of fair access policy (or FAP) like Direcway, Direct PC, Hughes, etc.
• IDM is multilingual. IDM is translated to Albanian, Arabic, Azerbaijan, Bosnian, Bulgarian, Chinese, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Farsi, French, German, Greek, Hebrew, Hungarian, Italian, Japanese, Korean, Lithuanian, Macedonian, Norwegian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbian, Slovak, Slovenian, Spanish, Thai, Turkish, and Uzbek languages.

Download:

Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.
Guests cannot see links in the messages. Please register to forum by clicking here to see links.]]> http://pdfcenter.ir/thread-3346.html Sat, 18 Feb 2012 00:08:14 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3346.html لطفا فاز منفی نــده!

انتقادهای مداوم، ناله کردن و گلایه های همیشگی، بدبینی، نارضایتی از همه چیز و راضی نشدن، می تواند نه تنها آدم های اطراف تان بلکه همسرتان را هم از شما برنجاند و نسبت به رفتارها و خواسته های تان بدبین کند. کمتر کسی حاضر می شود آرامش زندگی اش را با بودن در کنار یک فرد منفی گرا از دست بدهد. منفی گرایی موضوعی نیست که همسرتان بتواند به آن عادت کند. پس اگر شما از آن دسته آدم ها هستید که به همه چیز با دید منفی نگاه می کنند، باید تا قبل از این که زندگی مشترک تان را نابود کنید، راهی برای تغییر نگاه تان پیدا کنید. تغییر کردن برای هیچ کس کار ساده ای نیست اما چه بخواهید و چه نخواهید باید برای نجات زندگی مشترک تان هم که شده زحمت تغییر را به جان بخرید.



● اول بدانید منفی هستید یا نه

اگر می خواهید نسبت به منفی گرا بودن تان مطمئن شوید، این سوال ها را از خود بپرسید:

۱ معمولا احساس می کنید که خلق و خوی بدی دارید؟

۲ در بیشتر مواقع خاطرات بد و دردناک را به یاد می آورید و به آن ها فکر می کنید؟

۳ به طور معمول نسبت به اطرافیان تان نگاهی انتقادی دارید؟ در اغلب حوادث و وقایع دنبال یک جنبه منفی می گردید؟

۴ زیاده از حد کمال گرایید؟

۵ اگر هنگام خداحافظی کسی به شما بگوید روز خوش، فورا در ذهن تان به این فکر می کنید که مگر چه اتفاق خوبی قرار است در این روز بیفتد؟

۶ آیا هنگام پاسخ دادن به همسر و فرزندان تان برای تان خیلی راحت است که بگویید نه و بی درنگ این پاسخ را به زبان بیاورید یا این که به ندرت پیش می آید با نظرات شان موافقت کنید و بله را به زبان بیاورید؟

پاسخ: اگر پاسخ شما به ۳ سوال یا بیشتر مثبت بود باید بیشتر مراقب خودتان و زندگی مشترک تان باشید. جنبه منفی گرایی که درون شماست، می تواند خیلی زودتر از آنچه فکر می کنید به ازدواج تان آسیب بزند.



● رژیم سلامت برای بدبین ها

اگر خودتان هم از این چهره منفی که دارید خسته شده اید و اگر احساس می کنید این موضوع زندگی شما را به هم ریخته، می توانید از همین لحظه برای تغییر دادن مسیر و تفکرتان قدم بردارید. البته لازمه ایجاد این تغییر تمایل و تلاش شماست و درصورتی که شما در این مورد مصمم باشید، ما می توانیم چند نکته را برای رهایی از افکار منفی به شما پیشنهاد کنیم.

▪ رژیم غذایی تان را سالم تر کنید:

متخصصان معتقدند، رژیم غذایی درست می تواند روی روان ما هم تاثیرات زیادی بگذارد. سعی کنید وعده های منظم غذایی داشته باشید و از غذاهای سالم تر و مواد تازه تر استفاده کنید.

▪ به اندازه کافی بخوابید:کم خوابی می تواند روان ما را آشفته کند و ما را در تمام روز بدخلق و بی حوصله نگه دارد. این بدخلقی می تواند آغازی برای آمدن افکار منفی باشد پس به اندازه نیازتان بخوابید و البته فراموش نکنید که کسالت ناشی از پرخوابی هم می تواند تاثیری مشابه روی رفتارهای تان بگذارد.

▪ ورزش را از زندگی تان حذف نکنید:

یک ساعت پیاده روی روزانه، دویدن در پارک یا حضور در کلاس های ورزش می تواند آرامش شما را بیشتر کرده و روی ذهن تان تاثیر مثبتی بگذارد.این اتفاق می تواند افسردگی را از شما دور کند و باعث شود، آرام تر و مثبت تر زندگی کنید.



● یک قدم، یک خنده

هر روز برای خودتان قدمی بردارید که خنده را به لب های تان می آورد: کارهای ساده ای از قبیل گوش کردن به آهنگ های مورد علاقه تان، تلاش برای نشان دادن خلاقیت در کارتان، گرفتن یک دوش آب خنک در آغاز روز، استفاده از هوای تمیز پارکی که در نزدیکی تان قرار دارد یا وقت گذراندن با آدم هایی که به شما آرامش می دهند، می تواند به شما در این مورد کمک کند.

وقتی افکار منفی سراغ تان می آید نگذارید که به راحتی به کارشان ادامه دهند: سعی کنید خودتان را نقد کنید و ببینید که چقدر آنچه در ذهن شما می گذرد از احساسات و چقدر از آن از منطق سرچشمه گرفته است. درصورتی که فکر می کنید آن فکر زیاد هم منطقی نیست، سعی کنید آن را با یک نگاه مثبت جایگزین کنید.

سعی کنید با افراد مثبت گرا تماس بیشتری داشته باشید: اگر احساس می کنید از زمانی که با شخص خاصی رفت وآمدتان بیشتر شده این خصوصیات هم در شما اوج گرفته است، پس باید در روابط تان بازنگری کنید. یادتان نرود که دوستان و اطرافیان ما تاثیر کمی روی رفتارها و نگرش های مان ندارند.

اگر خودتان نمی توانید این نگاه را تغییر دهید و می بینید که روز به روز بیشتر در شما قوت می گیرد، از یک متخصص کمک بگیرید:شاید شما وارد یک مرحله بحرانی شده باشید و درصورتی که برای رها شدن از آن قدم برندارید ممکن است چیزهای زیادی را از دست بدهید.



● اگر همسرتان موج منفی می فرستد

اگر وضعیت برعکس است و این شما هستید که با همسری منفی بین و غرغرو ازدواج کرده اید این گناه نیست اما یک قانون نانوشته می گوید، اگر دوست دارید زندگی آرامی داشته باشید، بهتر است خودتان برای آوردن آرامش پیش قدم شوید. ما در این متن به شما نکاتی را پیشنهاد می کنیم که می توانند به شما برای مثبت اندیش کردن همسرتان کمک کنند.

▪ خودتان مثل غرغرو ها و منفی بین ها رفتار نکنید.

▪ اگر همسرتان پیشنهاد کمک تان را رد کرد، برخورد تندی با او نداشته باشید.

▪ سعی کنید با دوستان خانوادگی تان که نگاهی مثبت دارند بیشتر وقت بگذرانید و رفت وآمد کنید.

▪ از همسرتان بخواهید حتی برای یک بار در هفته هم که شده، با شما به پیاده روی بیاید.

▪ قدر دستاوردهای همسرتان در زمینه های مختلف را بدانید و با آن ها مثبت برخورد کنید.

▪ همسرتان را ترغیب کنید که سراغ تجربه های تازه ای و کارهای جدید برود.

▪ اگر همسر شما منفی بافی می کند از عوض کردن موضوع نترسید و سعی کنید بحث را به سمت موضوعی مثبت هدایت کنید.

▪ اگر تلاش های تان کارساز نیست از یک روان شناس کمک بگیرید؛ شاید همسرتان به یک درمان احتیاج داشته باشد.







مجله زندگی ایده آل]]> لطفا فاز منفی نــده!

انتقادهای مداوم، ناله کردن و گلایه های همیشگی، بدبینی، نارضایتی از همه چیز و راضی نشدن، می تواند نه تنها آدم های اطراف تان بلکه همسرتان را هم از شما برنجاند و نسبت به رفتارها و خواسته های تان بدبین کند. کمتر کسی حاضر می شود آرامش زندگی اش را با بودن در کنار یک فرد منفی گرا از دست بدهد. منفی گرایی موضوعی نیست که همسرتان بتواند به آن عادت کند. پس اگر شما از آن دسته آدم ها هستید که به همه چیز با دید منفی نگاه می کنند، باید تا قبل از این که زندگی مشترک تان را نابود کنید، راهی برای تغییر نگاه تان پیدا کنید. تغییر کردن برای هیچ کس کار ساده ای نیست اما چه بخواهید و چه نخواهید باید برای نجات زندگی مشترک تان هم که شده زحمت تغییر را به جان بخرید.



● اول بدانید منفی هستید یا نه

اگر می خواهید نسبت به منفی گرا بودن تان مطمئن شوید، این سوال ها را از خود بپرسید:

۱ معمولا احساس می کنید که خلق و خوی بدی دارید؟

۲ در بیشتر مواقع خاطرات بد و دردناک را به یاد می آورید و به آن ها فکر می کنید؟

۳ به طور معمول نسبت به اطرافیان تان نگاهی انتقادی دارید؟ در اغلب حوادث و وقایع دنبال یک جنبه منفی می گردید؟

۴ زیاده از حد کمال گرایید؟

۵ اگر هنگام خداحافظی کسی به شما بگوید روز خوش، فورا در ذهن تان به این فکر می کنید که مگر چه اتفاق خوبی قرار است در این روز بیفتد؟

۶ آیا هنگام پاسخ دادن به همسر و فرزندان تان برای تان خیلی راحت است که بگویید نه و بی درنگ این پاسخ را به زبان بیاورید یا این که به ندرت پیش می آید با نظرات شان موافقت کنید و بله را به زبان بیاورید؟

پاسخ: اگر پاسخ شما به ۳ سوال یا بیشتر مثبت بود باید بیشتر مراقب خودتان و زندگی مشترک تان باشید. جنبه منفی گرایی که درون شماست، می تواند خیلی زودتر از آنچه فکر می کنید به ازدواج تان آسیب بزند.



● رژیم سلامت برای بدبین ها

اگر خودتان هم از این چهره منفی که دارید خسته شده اید و اگر احساس می کنید این موضوع زندگی شما را به هم ریخته، می توانید از همین لحظه برای تغییر دادن مسیر و تفکرتان قدم بردارید. البته لازمه ایجاد این تغییر تمایل و تلاش شماست و درصورتی که شما در این مورد مصمم باشید، ما می توانیم چند نکته را برای رهایی از افکار منفی به شما پیشنهاد کنیم.

▪ رژیم غذایی تان را سالم تر کنید:

متخصصان معتقدند، رژیم غذایی درست می تواند روی روان ما هم تاثیرات زیادی بگذارد. سعی کنید وعده های منظم غذایی داشته باشید و از غذاهای سالم تر و مواد تازه تر استفاده کنید.

▪ به اندازه کافی بخوابید:کم خوابی می تواند روان ما را آشفته کند و ما را در تمام روز بدخلق و بی حوصله نگه دارد. این بدخلقی می تواند آغازی برای آمدن افکار منفی باشد پس به اندازه نیازتان بخوابید و البته فراموش نکنید که کسالت ناشی از پرخوابی هم می تواند تاثیری مشابه روی رفتارهای تان بگذارد.

▪ ورزش را از زندگی تان حذف نکنید:

یک ساعت پیاده روی روزانه، دویدن در پارک یا حضور در کلاس های ورزش می تواند آرامش شما را بیشتر کرده و روی ذهن تان تاثیر مثبتی بگذارد.این اتفاق می تواند افسردگی را از شما دور کند و باعث شود، آرام تر و مثبت تر زندگی کنید.



● یک قدم، یک خنده

هر روز برای خودتان قدمی بردارید که خنده را به لب های تان می آورد: کارهای ساده ای از قبیل گوش کردن به آهنگ های مورد علاقه تان، تلاش برای نشان دادن خلاقیت در کارتان، گرفتن یک دوش آب خنک در آغاز روز، استفاده از هوای تمیز پارکی که در نزدیکی تان قرار دارد یا وقت گذراندن با آدم هایی که به شما آرامش می دهند، می تواند به شما در این مورد کمک کند.

وقتی افکار منفی سراغ تان می آید نگذارید که به راحتی به کارشان ادامه دهند: سعی کنید خودتان را نقد کنید و ببینید که چقدر آنچه در ذهن شما می گذرد از احساسات و چقدر از آن از منطق سرچشمه گرفته است. درصورتی که فکر می کنید آن فکر زیاد هم منطقی نیست، سعی کنید آن را با یک نگاه مثبت جایگزین کنید.

سعی کنید با افراد مثبت گرا تماس بیشتری داشته باشید: اگر احساس می کنید از زمانی که با شخص خاصی رفت وآمدتان بیشتر شده این خصوصیات هم در شما اوج گرفته است، پس باید در روابط تان بازنگری کنید. یادتان نرود که دوستان و اطرافیان ما تاثیر کمی روی رفتارها و نگرش های مان ندارند.

اگر خودتان نمی توانید این نگاه را تغییر دهید و می بینید که روز به روز بیشتر در شما قوت می گیرد، از یک متخصص کمک بگیرید:شاید شما وارد یک مرحله بحرانی شده باشید و درصورتی که برای رها شدن از آن قدم برندارید ممکن است چیزهای زیادی را از دست بدهید.



● اگر همسرتان موج منفی می فرستد

اگر وضعیت برعکس است و این شما هستید که با همسری منفی بین و غرغرو ازدواج کرده اید این گناه نیست اما یک قانون نانوشته می گوید، اگر دوست دارید زندگی آرامی داشته باشید، بهتر است خودتان برای آوردن آرامش پیش قدم شوید. ما در این متن به شما نکاتی را پیشنهاد می کنیم که می توانند به شما برای مثبت اندیش کردن همسرتان کمک کنند.

▪ خودتان مثل غرغرو ها و منفی بین ها رفتار نکنید.

▪ اگر همسرتان پیشنهاد کمک تان را رد کرد، برخورد تندی با او نداشته باشید.

▪ سعی کنید با دوستان خانوادگی تان که نگاهی مثبت دارند بیشتر وقت بگذرانید و رفت وآمد کنید.

▪ از همسرتان بخواهید حتی برای یک بار در هفته هم که شده، با شما به پیاده روی بیاید.

▪ قدر دستاوردهای همسرتان در زمینه های مختلف را بدانید و با آن ها مثبت برخورد کنید.

▪ همسرتان را ترغیب کنید که سراغ تجربه های تازه ای و کارهای جدید برود.

▪ اگر همسر شما منفی بافی می کند از عوض کردن موضوع نترسید و سعی کنید بحث را به سمت موضوعی مثبت هدایت کنید.

▪ اگر تلاش های تان کارساز نیست از یک روان شناس کمک بگیرید؛ شاید همسرتان به یک درمان احتیاج داشته باشد.







مجله زندگی ایده آل]]> http://pdfcenter.ir/thread-3345.html Sat, 18 Feb 2012 00:02:52 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3345.html آن چه با پول نمی توان خرید

شما فرد ثروتمندی نیستید مگر این که مالک چیزی باشید که با پول نمی توان آن را خرید. «گرت بروکس»

▪ مفهوم واقعی عشق: گرمای حاصل از عشق سال ها زندگی مشترک با کسی که می دانید انتخاب مناسبی برای شما بوده است.

▪ زیبایی: چراکه زیبایی در چشم بیننده است.

▪ دوستی حقیقی: دوست شما هرچقدر ضعیف و ناتوان باشد سمت شما ایستاده و زمانی که به جز او هیچ کس را ندارید از شما جانبداری می کند.

▪ آرامش خاطر: که آن را تنها با صداقت قلبی می توان به دست آورد.

▪ نگاه یک فرد تازه کار: که هرگز دیگر مانند بار اول نخواهند بود.

▪ لذت تعریف کردن یک ماجرای جالب و واقعی: یکی از وسوسه انگیزترین نقش هایی که در زندگی بازی می کنیم نقش یک قصه گوست. کمتر چیزی هست که به اندازه تعریف کردن یک داستان یا ماجرای جالب لذت داشته باشد.

▪ شادی: شاید واقعی با انجام کاری که دوست داشته و به آن اعتقاد دارید به دست می آید.

▪ موفقیت: تعریف ساده موفقیت، کسب مهارت در انجام کاری است که به آن علاقه دارید.

▪ یک لحظه خاص از زمان: لحظه ای که رفته دیگر رفته است، حسرت آن را نخورید.

▪ خنده یک نوزاد: نوزادان به پول اهمیت نمی دهند. آنها عشق، محبت و زندگی در لحظه را می شناسند.

▪ ملاقات ناگهانی دوستی که مدت ها از او بی خبر بوده اید: سال هاست که او را ندیده اید و فکر می کرده اید شاید یدگر هرگز او را نبینید. اما ناگهان او سر راهتان سبز می شود.

▪ احساس رضایت از موفقیت خویشتن: شما به هدف خاصی چشم دوخته و تا جایی که به موفقیت برسید آن را دنبال کرده اید. اکنون بهانه ای برای جشن گرفتن دارید.

▪ صدای قطره های باران: درحالی که روی مبل راحتی لم داده اید، صدای باران را از بیرون می شنوید. کمتر صدایی هست که تا این اندازه آرام بخش باشد.

▪ یک گفت و گوی خوب و خالصانه: لحظاتی که گفت و گوی ساده ای در جریان است و همه حضار به همان اندازه که صحبت می کنند چیزهایی نیز می آموزند.

▪ تحسین وتمجید غیرمنتظره: بعد ازظهر تعطیل کسل کننده دیگری از راه رسید اما به محض اینکه وارد منزل می شوید، همسرتان می گوید: «چقدر این پیراهن بهت میاد!!»

▪ احساس این که ایده های شما مفید و به درد بخور بوده اند: تمام روز درگیر حل یک مشکل پیچیده بوده اید اما به نتیجه ای نرسیده اید. در حالی که کاملا ناامید شده اید ناگهان تصمیم می گیرید آخرین راه ممکن را نیز امتحان کنید. بارها شکست خورده اید اما این بار ایده شما کارساز از آب درمی آید.

▪ شنیدن اتفاقی آهنگ مورد علاقه تان: در یک ترافیک سنگین گیر افتاده اید و برای پرت کردن حواس خودتان با بدخلقی امواج رادیو را عوض می کنید که ناگهان آهنگ موردعلاقه خود را می شنوید.

▪ بعدازظهر آفتابی روز جمعه: پرنده ها آواز سر داده اند، نسیم خنکی می وزد و پرتوهای خورشید صورت شما را گرم می کنند.

▪ یادآوری خاطرات خوب دوران کودکی: اولین روزی که دوچرخه سواری را یاد گرفتید به خاطر می آورید؟ اولین باری که با پدرتان کشتی گرفتید چطور؟ اولین باری که با دوستان خود از درخت بالا رفتید؟

▪ یادکردن از گذشته ها با یک دوست صمیمی: آن تجربه های خنده داری که شما دو نفر در گذشته در کنار یکدیگر داشته اید.

▪ محبت: ثروت واقعی از آن کسانی است که حرف دل خود را گوش می کنند. شما نمی توانید مهر و محبت کسی را با پول بخرید یا برعکس کاری کنید که او علاقه خود را تسلیم مادیات کند.

▪ اشیایی که بار احساسی و شور فراوانی در آنها نهفته است: عکس های قدیمی خانوادگی، جعبه موسیقی مادربزرگ، نقاشی هایی که فرزند خردسال برادرتان برای شما کشیده و خیلی چیزهای دیگر که نمی توان قیمتی بر روی آنها گذاشت.

▪ استشمام یک بوی خوش و آشنا: بعد از سال ها به منزل پدری خود بازمی گردید و عطر آشنای آن خانه را استشمام می کنید. بوی درخت میوه همسایه به مشامتان می خورد. همین که از در رد می شوید، همان بوی آشنای همیشگی شامه شما را می نوازد و با خودتان می گویید: «هیچ جا خانه خود آدم نمی شود!!»

▪ پی بردن به طنز نهفته در یک لطیفه بامزه: لطیفه ای که دفعه اول وقتی آن را می شنوید متوجه منظور آن نمی شوید.

▪ استعدادهای شگفت انگیزی که از بدو تولد با شما بوده اند: مانند نبوغ ذهنی یا صدای زیبایی که دارید.

▪ هیجان خنداندن دیگران: چراکه خنده آنها لبخند را بر لب خودتان نیز می نشاند.

▪ تقویت حواس پنجگانه: بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه هرکدام دریچه ای به سوی کسب تجارب رضایت بخشی از زندگی هستند.

▪ تقسیم یک خنده درست و حسابی با دوستان و اعضای خانواده: برخی از به یادماندنی ترین خاطرات زندگی همه ما همان لحظاتی هستند که با خنده و شوخی سپری شده اند.

▪ گرما و راحتی رختخواب خودتان: هیچ جا برای خوابیدن راحت تر از رختخواب خودتان نیست.

▪ تماشای حیوانات وحشی در طبیعت: مانند اوج گرفتن شکوهمندانه یک عقاب بر فراز درختان یا خرامیدن آهو در یک دشت سبز.

▪ بیدارشدن با عطر غذای خانگی: هنوز در خواب ناز به سر می برید اما یکی از عزیزان شما هست که می داند به زودی با احساس گرسنگی از خواب بیدار خواهید شد.

▪ آرامش سکوت کامل: هیسسسسس!

▪ صدای وزیدن نسیم لا به لای درختان: این صدای مادر طبیعت است که شما را احاطه کرده است.

▪ تجربه تماشای مردم: این کار جالبی است که هیچ وقت کسی از انجام آن سیر نمی شود. شما نمی توانید لذت این سرگرمی را با پول بخرید.

▪ تماشای طلوع و غروب خورشید در کنار همسرتان: برای این کار وقت بگذارید، ارزشش را دارد.

▪ شنیدن صدای امواج اقیانوس و تماشای آن: این نیز یکی دیگر از پدیده های طبیعت است.

▪ تپش قلب بعد از انجام یک ورزش سنگین: احساس می کنید که دنیا را مغلوب خود ساخته اید.

▪ لذت خیالبافی: نشستن، اندیشیدن و رویاپردازی.

▪ وقتی همسرتان می گوید دوستت دارم: و شما می دانید که منظور واقعی او همین است چرا که صداقت در چشمانش موج می زند.

▪ وقتی یک نفر بی خبر روز تلودتان را به شما تبریک می گوید: دوستی که ماه هاست او را ندیده اید روز تولدتان زنگ می زند تا به شما تبریک بگوید.

▪ پیداکردن چیزی که فکر می کردید برای همیشه آن را گم کرده و از دست داده اید: بعد از روزها جست و جو بالاخره تسلیم شده اید و اکنون بعد از شش ماه ناگهان آن را پیدا می کنید.

▪ فکر بکر پنهان در یک اثر هنری خلاقانه: هر قطعه و اثر هنری در چشم بیننده ای که به نوعی در ساخت آن دست داشته فوق العاده ارزشمند است. خلاقیت نهفته در آثار هنری نیز از این قاعده مستثنا نیست.

▪ یک لحظه تلاقی نگاه با یک فرد غریبه: شما هرگز او را ندیده اید و شاید دیدگر هم او را نبینید اما فقط یک لحظه از زمان را با یکدیگر قسمت کرده اید.

▪ در آغوش گرفتن یکی از عزیزان خانواده: بغل کردن گرم و صمیمانه عزیزانتان همان چیزی است که آرزو دارید تا ابد به طول بینجامد.

▪ خواندن یک آواز شاد از ته دل: دوست دارید فریاد بکشید، دست های خود را بالا ببرید و چهچه بزنید!

▪ تماشای نفس خودتان در یک هوای سرد: این پدیده ساده از همان دوران کودکی توجه شما را به خود جلب کرده است.

▪ احساس پذیرش: اکنون که پذیرفته شده اید عضوی از یک گروه بزرگ تر هستید و این احساس خوبی به شما می دهد.

▪ تماشای ابرهایی که اشکال عجیب و غریب و بامزه ای دارند: این اشکال شاید بار دیگر تکرار نشوند.

▪ بغل کردن یک نوزاد تازه متولد شده: واقعا احساس زیبایی است، فوق العاده زیبا.

▪ وقتی می دانید که می توانید به کسی اعتماد کنید: شما این اع تماد و اطمینان را در چشمان او می خوانید و آن را از صمیم قلب احساس می کنید. هیچ نیت و انگیزه مخفی و پنهانی وجود ندارد.

▪ نشستن دور آتش با دوستان: این یکی از بهترین لحظات برای یادآوری خاطرات و قصه گویی درباره مسایلی است که به آنها اهمیت می دهید.

▪ تماشای یک زوج سالمند: تماشای این که چگونه عشق از آزمایش گذر زمان سربلند بیرون آمده است.

▪ زیبایی آسمان مهتابی: کمتر چیزی با لذت خیره شدن به مهتاب در آسمان برابری می کند.

▪ قدرت پریدن از سنگ های درون رودخانه: مهم نیست چه سن و سالی دارید، برای انجام این کار هیچ وقت دیر نیست.

▪ تماشای روشنایی شهر در دوردست: کار فوق العاده آرامش بخشی است.

▪ وقتی می دانید همسرتان در منزل منتظر شماست: بله این ثبات زندگی شما را نشان می دهد و او بخش مهمی از این ماجراست.

▪ تماشای همسرتان درحالی که به خواب فرو رفته است: همین که کنار او هستید و با او نفس می کشید کفایت می کند.

▪ رنگ پاییز: این هنر مادر طبیعت است.

▪ کسانی که تنها با فکر کردن به آنها لبخند می زنید: هرجا که باشم، دست به هر کاری که بزنم، کافی است به او فکر کنم تا لبخندی روی لب هایم بنشیند.

▪ وقتی می دانید که مردم دست نوشته های شما را می خوانند: کلمات نمی توانند لذت ن را توصیف کنند.

▪ هیجان خواندن نظر جدیدی که در وبلاگ شما به ثبت رسیده است: همه ما این کار را دوست داریم.







آتیه ]]> آن چه با پول نمی توان خرید

شما فرد ثروتمندی نیستید مگر این که مالک چیزی باشید که با پول نمی توان آن را خرید. «گرت بروکس»

▪ مفهوم واقعی عشق: گرمای حاصل از عشق سال ها زندگی مشترک با کسی که می دانید انتخاب مناسبی برای شما بوده است.

▪ زیبایی: چراکه زیبایی در چشم بیننده است.

▪ دوستی حقیقی: دوست شما هرچقدر ضعیف و ناتوان باشد سمت شما ایستاده و زمانی که به جز او هیچ کس را ندارید از شما جانبداری می کند.

▪ آرامش خاطر: که آن را تنها با صداقت قلبی می توان به دست آورد.

▪ نگاه یک فرد تازه کار: که هرگز دیگر مانند بار اول نخواهند بود.

▪ لذت تعریف کردن یک ماجرای جالب و واقعی: یکی از وسوسه انگیزترین نقش هایی که در زندگی بازی می کنیم نقش یک قصه گوست. کمتر چیزی هست که به اندازه تعریف کردن یک داستان یا ماجرای جالب لذت داشته باشد.

▪ شادی: شاید واقعی با انجام کاری که دوست داشته و به آن اعتقاد دارید به دست می آید.

▪ موفقیت: تعریف ساده موفقیت، کسب مهارت در انجام کاری است که به آن علاقه دارید.

▪ یک لحظه خاص از زمان: لحظه ای که رفته دیگر رفته است، حسرت آن را نخورید.

▪ خنده یک نوزاد: نوزادان به پول اهمیت نمی دهند. آنها عشق، محبت و زندگی در لحظه را می شناسند.

▪ ملاقات ناگهانی دوستی که مدت ها از او بی خبر بوده اید: سال هاست که او را ندیده اید و فکر می کرده اید شاید یدگر هرگز او را نبینید. اما ناگهان او سر راهتان سبز می شود.

▪ احساس رضایت از موفقیت خویشتن: شما به هدف خاصی چشم دوخته و تا جایی که به موفقیت برسید آن را دنبال کرده اید. اکنون بهانه ای برای جشن گرفتن دارید.

▪ صدای قطره های باران: درحالی که روی مبل راحتی لم داده اید، صدای باران را از بیرون می شنوید. کمتر صدایی هست که تا این اندازه آرام بخش باشد.

▪ یک گفت و گوی خوب و خالصانه: لحظاتی که گفت و گوی ساده ای در جریان است و همه حضار به همان اندازه که صحبت می کنند چیزهایی نیز می آموزند.

▪ تحسین وتمجید غیرمنتظره: بعد ازظهر تعطیل کسل کننده دیگری از راه رسید اما به محض اینکه وارد منزل می شوید، همسرتان می گوید: «چقدر این پیراهن بهت میاد!!»

▪ احساس این که ایده های شما مفید و به درد بخور بوده اند: تمام روز درگیر حل یک مشکل پیچیده بوده اید اما به نتیجه ای نرسیده اید. در حالی که کاملا ناامید شده اید ناگهان تصمیم می گیرید آخرین راه ممکن را نیز امتحان کنید. بارها شکست خورده اید اما این بار ایده شما کارساز از آب درمی آید.

▪ شنیدن اتفاقی آهنگ مورد علاقه تان: در یک ترافیک سنگین گیر افتاده اید و برای پرت کردن حواس خودتان با بدخلقی امواج رادیو را عوض می کنید که ناگهان آهنگ موردعلاقه خود را می شنوید.

▪ بعدازظهر آفتابی روز جمعه: پرنده ها آواز سر داده اند، نسیم خنکی می وزد و پرتوهای خورشید صورت شما را گرم می کنند.

▪ یادآوری خاطرات خوب دوران کودکی: اولین روزی که دوچرخه سواری را یاد گرفتید به خاطر می آورید؟ اولین باری که با پدرتان کشتی گرفتید چطور؟ اولین باری که با دوستان خود از درخت بالا رفتید؟

▪ یادکردن از گذشته ها با یک دوست صمیمی: آن تجربه های خنده داری که شما دو نفر در گذشته در کنار یکدیگر داشته اید.

▪ محبت: ثروت واقعی از آن کسانی است که حرف دل خود را گوش می کنند. شما نمی توانید مهر و محبت کسی را با پول بخرید یا برعکس کاری کنید که او علاقه خود را تسلیم مادیات کند.

▪ اشیایی که بار احساسی و شور فراوانی در آنها نهفته است: عکس های قدیمی خانوادگی، جعبه موسیقی مادربزرگ، نقاشی هایی که فرزند خردسال برادرتان برای شما کشیده و خیلی چیزهای دیگر که نمی توان قیمتی بر روی آنها گذاشت.

▪ استشمام یک بوی خوش و آشنا: بعد از سال ها به منزل پدری خود بازمی گردید و عطر آشنای آن خانه را استشمام می کنید. بوی درخت میوه همسایه به مشامتان می خورد. همین که از در رد می شوید، همان بوی آشنای همیشگی شامه شما را می نوازد و با خودتان می گویید: «هیچ جا خانه خود آدم نمی شود!!»

▪ پی بردن به طنز نهفته در یک لطیفه بامزه: لطیفه ای که دفعه اول وقتی آن را می شنوید متوجه منظور آن نمی شوید.

▪ استعدادهای شگفت انگیزی که از بدو تولد با شما بوده اند: مانند نبوغ ذهنی یا صدای زیبایی که دارید.

▪ هیجان خنداندن دیگران: چراکه خنده آنها لبخند را بر لب خودتان نیز می نشاند.

▪ تقویت حواس پنجگانه: بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه هرکدام دریچه ای به سوی کسب تجارب رضایت بخشی از زندگی هستند.

▪ تقسیم یک خنده درست و حسابی با دوستان و اعضای خانواده: برخی از به یادماندنی ترین خاطرات زندگی همه ما همان لحظاتی هستند که با خنده و شوخی سپری شده اند.

▪ گرما و راحتی رختخواب خودتان: هیچ جا برای خوابیدن راحت تر از رختخواب خودتان نیست.

▪ تماشای حیوانات وحشی در طبیعت: مانند اوج گرفتن شکوهمندانه یک عقاب بر فراز درختان یا خرامیدن آهو در یک دشت سبز.

▪ بیدارشدن با عطر غذای خانگی: هنوز در خواب ناز به سر می برید اما یکی از عزیزان شما هست که می داند به زودی با احساس گرسنگی از خواب بیدار خواهید شد.

▪ آرامش سکوت کامل: هیسسسسس!

▪ صدای وزیدن نسیم لا به لای درختان: این صدای مادر طبیعت است که شما را احاطه کرده است.

▪ تجربه تماشای مردم: این کار جالبی است که هیچ وقت کسی از انجام آن سیر نمی شود. شما نمی توانید لذت این سرگرمی را با پول بخرید.

▪ تماشای طلوع و غروب خورشید در کنار همسرتان: برای این کار وقت بگذارید، ارزشش را دارد.

▪ شنیدن صدای امواج اقیانوس و تماشای آن: این نیز یکی دیگر از پدیده های طبیعت است.

▪ تپش قلب بعد از انجام یک ورزش سنگین: احساس می کنید که دنیا را مغلوب خود ساخته اید.

▪ لذت خیالبافی: نشستن، اندیشیدن و رویاپردازی.

▪ وقتی همسرتان می گوید دوستت دارم: و شما می دانید که منظور واقعی او همین است چرا که صداقت در چشمانش موج می زند.

▪ وقتی یک نفر بی خبر روز تلودتان را به شما تبریک می گوید: دوستی که ماه هاست او را ندیده اید روز تولدتان زنگ می زند تا به شما تبریک بگوید.

▪ پیداکردن چیزی که فکر می کردید برای همیشه آن را گم کرده و از دست داده اید: بعد از روزها جست و جو بالاخره تسلیم شده اید و اکنون بعد از شش ماه ناگهان آن را پیدا می کنید.

▪ فکر بکر پنهان در یک اثر هنری خلاقانه: هر قطعه و اثر هنری در چشم بیننده ای که به نوعی در ساخت آن دست داشته فوق العاده ارزشمند است. خلاقیت نهفته در آثار هنری نیز از این قاعده مستثنا نیست.

▪ یک لحظه تلاقی نگاه با یک فرد غریبه: شما هرگز او را ندیده اید و شاید دیدگر هم او را نبینید اما فقط یک لحظه از زمان را با یکدیگر قسمت کرده اید.

▪ در آغوش گرفتن یکی از عزیزان خانواده: بغل کردن گرم و صمیمانه عزیزانتان همان چیزی است که آرزو دارید تا ابد به طول بینجامد.

▪ خواندن یک آواز شاد از ته دل: دوست دارید فریاد بکشید، دست های خود را بالا ببرید و چهچه بزنید!

▪ تماشای نفس خودتان در یک هوای سرد: این پدیده ساده از همان دوران کودکی توجه شما را به خود جلب کرده است.

▪ احساس پذیرش: اکنون که پذیرفته شده اید عضوی از یک گروه بزرگ تر هستید و این احساس خوبی به شما می دهد.

▪ تماشای ابرهایی که اشکال عجیب و غریب و بامزه ای دارند: این اشکال شاید بار دیگر تکرار نشوند.

▪ بغل کردن یک نوزاد تازه متولد شده: واقعا احساس زیبایی است، فوق العاده زیبا.

▪ وقتی می دانید که می توانید به کسی اعتماد کنید: شما این اع تماد و اطمینان را در چشمان او می خوانید و آن را از صمیم قلب احساس می کنید. هیچ نیت و انگیزه مخفی و پنهانی وجود ندارد.

▪ نشستن دور آتش با دوستان: این یکی از بهترین لحظات برای یادآوری خاطرات و قصه گویی درباره مسایلی است که به آنها اهمیت می دهید.

▪ تماشای یک زوج سالمند: تماشای این که چگونه عشق از آزمایش گذر زمان سربلند بیرون آمده است.

▪ زیبایی آسمان مهتابی: کمتر چیزی با لذت خیره شدن به مهتاب در آسمان برابری می کند.

▪ قدرت پریدن از سنگ های درون رودخانه: مهم نیست چه سن و سالی دارید، برای انجام این کار هیچ وقت دیر نیست.

▪ تماشای روشنایی شهر در دوردست: کار فوق العاده آرامش بخشی است.

▪ وقتی می دانید همسرتان در منزل منتظر شماست: بله این ثبات زندگی شما را نشان می دهد و او بخش مهمی از این ماجراست.

▪ تماشای همسرتان درحالی که به خواب فرو رفته است: همین که کنار او هستید و با او نفس می کشید کفایت می کند.

▪ رنگ پاییز: این هنر مادر طبیعت است.

▪ کسانی که تنها با فکر کردن به آنها لبخند می زنید: هرجا که باشم، دست به هر کاری که بزنم، کافی است به او فکر کنم تا لبخندی روی لب هایم بنشیند.

▪ وقتی می دانید که مردم دست نوشته های شما را می خوانند: کلمات نمی توانند لذت ن را توصیف کنند.

▪ هیجان خواندن نظر جدیدی که در وبلاگ شما به ثبت رسیده است: همه ما این کار را دوست داریم.







آتیه ]]> http://pdfcenter.ir/thread-3344.html Fri, 17 Feb 2012 23:49:09 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3344.html دل شکستگی انسان را می کشد!


پزشکان به تازگی اعلام کرده اند نشانه های زیادی وجود دارند که نشان می دهند ابتلا به سندروم قلب شکسته می تواند منجر به مرگ افراد شود.
دلشکستگی بسیار دردناک است، خواه در اثر شکست عاطفی رخ دهد و خواه در اثر مرگ یکی از نزدیکان، اما به نظر می آید این رویداد خطراتی جدی تر از دردناک بودن را به دنبال داشته باشد، زیرا شواهد زیادی هستند که نشان می دهند اختلالات قلبی که در اثر رویدادهای شدید احساسی به وجود می آیند می توانند منجر به مرگ شوند.
"آلکساندر لیون" متخصص قلب و عروق می گوید سندروم قلب شکسته عامل 2 درصد از 300 هزار حمله قلبی است که سالانه در بریتانیا رخ می دهد. مطالعه جدید به پزشکان کمک می کند تا با دقتی بالا سندروم قلب شکسته را تشخیص دهند، به این شکل می توانند میزان رواج ابتلا به این سندروم را تعیین کنند.

ابتدا افزایش شدید آدرنالین عامل ابتلا به این سندروم شناخته می شد، رویدادی که می تواند در اثر وقوع حادثه ای خوب یا بد رخ دهد. بر خلاف یک حمله قلبی که در اثر انسداد یکی از شریانهای قلبی رخ می دهد، در سندروم قلب شکسته هیچ شریانی مسدود نمی شود.
در عوض پزشکان بر این باورند که افزایش شدید آدرنالین باعث فلج موقت بطن پایینی قلب شده و به این شکل به حفره بالایی فشار بیشتری وارد می شود و به این شکل نشانه های معمول حمله قلبی مشاهده می شوند و به علاوه شکل ظاهری حفره های پایینی قلب نیز تغییر پیدا می کند.
بر اساس گزارش دیسکاوری، تحقیقات پیشین نشان داده اند که ابتلا به این سندروم در میان زنان بیشتر از مردان است. با این همه به نظر می آید زنان بهتر از مردان می توانند از تاثیرات افزایش شدید آدرنالینی جان به در ببرند و احتمال مرگ مردها در اثر این رویداد بیشتر از زنان است.


منبع: mehrnews.com]]> دل شکستگی انسان را می کشد!


پزشکان به تازگی اعلام کرده اند نشانه های زیادی وجود دارند که نشان می دهند ابتلا به سندروم قلب شکسته می تواند منجر به مرگ افراد شود.
دلشکستگی بسیار دردناک است، خواه در اثر شکست عاطفی رخ دهد و خواه در اثر مرگ یکی از نزدیکان، اما به نظر می آید این رویداد خطراتی جدی تر از دردناک بودن را به دنبال داشته باشد، زیرا شواهد زیادی هستند که نشان می دهند اختلالات قلبی که در اثر رویدادهای شدید احساسی به وجود می آیند می توانند منجر به مرگ شوند.
"آلکساندر لیون" متخصص قلب و عروق می گوید سندروم قلب شکسته عامل 2 درصد از 300 هزار حمله قلبی است که سالانه در بریتانیا رخ می دهد. مطالعه جدید به پزشکان کمک می کند تا با دقتی بالا سندروم قلب شکسته را تشخیص دهند، به این شکل می توانند میزان رواج ابتلا به این سندروم را تعیین کنند.

ابتدا افزایش شدید آدرنالین عامل ابتلا به این سندروم شناخته می شد، رویدادی که می تواند در اثر وقوع حادثه ای خوب یا بد رخ دهد. بر خلاف یک حمله قلبی که در اثر انسداد یکی از شریانهای قلبی رخ می دهد، در سندروم قلب شکسته هیچ شریانی مسدود نمی شود.
در عوض پزشکان بر این باورند که افزایش شدید آدرنالین باعث فلج موقت بطن پایینی قلب شده و به این شکل به حفره بالایی فشار بیشتری وارد می شود و به این شکل نشانه های معمول حمله قلبی مشاهده می شوند و به علاوه شکل ظاهری حفره های پایینی قلب نیز تغییر پیدا می کند.
بر اساس گزارش دیسکاوری، تحقیقات پیشین نشان داده اند که ابتلا به این سندروم در میان زنان بیشتر از مردان است. با این همه به نظر می آید زنان بهتر از مردان می توانند از تاثیرات افزایش شدید آدرنالینی جان به در ببرند و احتمال مرگ مردها در اثر این رویداد بیشتر از زنان است.


منبع: mehrnews.com]]> http://pdfcenter.ir/thread-3343.html Fri, 17 Feb 2012 23:46:31 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3343.html


دختری بود نابینا
که از خودش تنفر داشت
که از تمام دنیا تنفر داشت
و فقط یکنفر را دوست داشت
دلداده اش را
و با او چنین گفته بود
« اگر روزی قادر به دیدن باشم
حتی اگر فقط برای یک لحظه بتوانم دنیا را ببینم
عروس حجله گاه تو خواهم شد »

***
و چنین شد که آمد آن روزی
که یک نفر پیدا شد
که حاضر شود چشمهای خودش را به دختر نابینا بدهد
و دختر آسمان را دید و زمین را
رودخانه ها و درختها را
آدمیان و پرنده ها را
و نفرت از روانش رخت بر بست

***
دلداده به دیدنش آمد
و یاد آورد وعده دیرینش شد :
« بیا و با من عروسی کن
ببین که سالهای سال منتظرت مانده ام »

***
دختر برخود بلرزید
و به زمزمه با خود گفت :
« این چه بخت شومی است که مرا رها نمی کند ؟ »
دلداده اش هم نابینا بود
و دختر قاطعانه جواب داد:
قادر به همسری با او نیست
***
دلداده رو به دیگر سو کرد
که دختر اشکهایش را نبیند
و در حالی که از او دور می شد گفت
« پس به من قول بده که مواظب چشمانم باشی »

سیمرغ]]>


دختری بود نابینا
که از خودش تنفر داشت
که از تمام دنیا تنفر داشت
و فقط یکنفر را دوست داشت
دلداده اش را
و با او چنین گفته بود
« اگر روزی قادر به دیدن باشم
حتی اگر فقط برای یک لحظه بتوانم دنیا را ببینم
عروس حجله گاه تو خواهم شد »

***
و چنین شد که آمد آن روزی
که یک نفر پیدا شد
که حاضر شود چشمهای خودش را به دختر نابینا بدهد
و دختر آسمان را دید و زمین را
رودخانه ها و درختها را
آدمیان و پرنده ها را
و نفرت از روانش رخت بر بست

***
دلداده به دیدنش آمد
و یاد آورد وعده دیرینش شد :
« بیا و با من عروسی کن
ببین که سالهای سال منتظرت مانده ام »

***
دختر برخود بلرزید
و به زمزمه با خود گفت :
« این چه بخت شومی است که مرا رها نمی کند ؟ »
دلداده اش هم نابینا بود
و دختر قاطعانه جواب داد:
قادر به همسری با او نیست
***
دلداده رو به دیگر سو کرد
که دختر اشکهایش را نبیند
و در حالی که از او دور می شد گفت
« پس به من قول بده که مواظب چشمانم باشی »

سیمرغ]]> http://pdfcenter.ir/thread-3342.html Fri, 17 Feb 2012 23:43:38 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3342.html چرا مردان همیشه در رویای یک زن زیبا هستند ؟

مردها حتی در روابط دوستانه قبل از ازدواج نیز به دنبال دخترهای زیبا هستند

مردها همیشه در رویای یک زن زیبا هستند ، حتی اگر خودشان بسیار زشت باشند یا زیبا باشند. این حس در تمامی مردان وجود دارد و تنها مختص به یک یا دو نفر نیست و در نهان تمام مردها این حس وجود دارد فقط درصد آن کمی بیشتر یا کمتر است .
مردها حتی در روابط دوستانه قبل از ازدواج نیز به دنبال دخترهای زیبا هستند ، در تحقیقی که بر روی درصد زیادی از مردها انجام شد مشخص شده است که این حس در تمامی مردان وجود دارد و تنها مختص به یک یا دو نفر نیست و در نهان تمام مردها این حس وجود دارد فقط درصد آن کمی بیشتر یا کمتر است .

اما به چه دلیل ؟
هنگامی که یک مرد با یک زن مواجه می شود او را از هر لحاظ می پسندد جز مسئله زیبایی، معتقد است که اگر توانسته است او را پیدا کند پس می تواند شخص دیگری را نیز پیدا کند و به همین دلیل گزینه اول را رها می کند و به دنبال شخص دیگری می رود زیرا معتقد است که زن های بسیار زیبایی وجود دارند و مصرانه بر این مساله تاکید می کنند که " زن های زیبای بسیاری وجود دارند".
جالب است بدانید که خانم ها همچین رویایی را در زمان نوجوانی خود دارند و زمانی که به دوره جوانی می رسند این رویا دیگر رنگ می بازد و جلای اولیه خود را ندارد معمولا دخترها در دوره نوجوانی در رویای این هستند که شخصی با یک اسب سفید به دنبال آنها می آید ، غول ستمگر را می کشد و او را به همسری خود برمی گزیند اما پسرها از همان ابتدا واقع گراتر هستند و به دنبال این وقایع نمی روند اما همیشه به دنبال یک زن زیبا هستند .
یک پرنسس زیبا ، پرنسسی که تنها مالکش خود اوست، رویاهایی هستند که در ذهن پسران جوان می چرخد و در اکثر مواقع با شکست مواجه می شوند زیرا تنها معیار زیبایی برایشان مطرح می شود و چشمشان را در برابر سایر گزینه های کلیدی که مهم تر از زیبایی ظاهری هستند می بندند در نهایت نیز به زندگی بدون عشق می رسند . نتایج یک نظرسنجی که توسط یک روان شناس فرانسوی در فرانسه انجام شده است ، بیانگر موضوعات زیر می باشد .
هنگامی که از مردها سوال می شود آیا دوست دارند که یک همسر مثل سیندرلا داشته باشند :
بسیاری از آنها این موضوع را نمی پذیرند و می گویند همسری مثل سیندرلا را نمی پذیرند در صورتی که نام یکی از بازیگران یا خوانندگان هالیوودی را ذکر می کنند و عنوان می کنند که مایلند این شخص همسر او باشد .
این موضوع بیانگر تغییر دید نسبت به زیبایی است . دیگر دختر ساده و در عین حال زیبایی مانند سفید برفی یا سیندرلا محبوبیتی را که باید در بین جوانان قرن حاضر داشته باشد را ندارد و در عوض مدل ها و هنرپیشه ها جایگزین آن می شوند
یکی از دلایلی که ذکر می شود مبنی بر این موضوع است که سفید برفی یا سیندرلا دارای شخصیت هایی ساده بوده اند.
برخلاف اینکه گفته می شود بسیاری از آقایان خانمهای ساده را بیشتر می پسندند اما این روان شناس فرانسوی در طی تحقیقات خود به این نتیجه رسیده است که مردها دوست دارند خانم هایشان همیشه آرایش داشته باشند.
بسیاری از آقایان معتقد هستند که تنها مادرشان زیبا بوده و شخص دیگری نمی تواند زیبایی او را داشته باشد به همین دلیل به دنبال شخصی هستند که از مادرشان زیبا تر باشد .البته لازم به ذکر است زیبایی مادر تنها به دلیل زیبایی صورت مطرح نیست بلکه به دلیل زیبایی هایی معنوی که برای فرزندان دارد بخصوص در ذهن پسران ماندگار می شود ، به دلایلی مانند عقده های ادیپ.

عقده ادیپ چیست :
عقده ادیپ ، عقده ای که در آن فرزند پسر ،پدرش را از بین می برد تا بتواند به ازدواج با مادرش برسد و مانعی بر سر راه نباشد ، این موضوع یک داستان افسانه ای و در کتب روان شناسی فروید بسیار بحث شده است .
بخاطر داشته باشید که پرنسس نیز پیر ، بیمار و زشت می شود و در نهایت تمام انسان ها روزی به مرگ نزدیک می شوند . در تمام روزهایی که گقته شد با وجود یک پرنسس زشت چه خواهید کرد ؟ پس به دنبال زیبایی های دیگری در وجود همسرتان باشید.
اما زیبایی های دیگری نیز در این نظرسنجی مورد توجه قرار گرفته اند :
بسیاری از آقایان ذکر کردند که منظورشان از زیبایی ، زیبایی باطنی است نه زیبایی ظاهری و این زیبایی را این چنین توصیف می کنند :

* آنها به دنبال دختر و همسری هستند که مهربان و سخت کوش باشد ، به صحبت های آنها گوش دهد و با هم تفاهم داشته باشند .

*زنی که قوی و مصمم باشد و او را در کارهایش به دنبال خود بکشد.

*بسیاری از مردها معتقد هستند که تنها موردی که برایشان بسیار مهم است ، روابط زناشویی شان است حتی اگر زنشان کمی زشت باشد البته کمی نه خیلی ، در صورتی که روابط زناشویی خوبی با او داشته باشند این موضوع برایشان کمتر آزار دهنده است.

*باید به خاطر داشته باشید که شما تنها برای داشتن رابطه های زناشویی یا اعمال خارق العاده ای که در فیلم های غیر اخلاقی نشان داده می شود ازدواج نمی کنید علاوه بر ارضاء نیازهای جنسی شما نیاز به ارضاء نیازهای روحی تان نیز دارید . اگر تنها برای ارضاء این حس ازدواج می کنید بسیار در اشتباه هستید.
این روان شناس در ادامه به تمام آقایان توصیه می کند : افرادی که با این هدف وارد مسائل عاشقانه و احساسی خطرناکی مانند روابط زناشویی می شوند با همان شدت و سرعت نیز خارج می شوند زیرا رابطه زناشویی رابطه ای نیست که تنها ملاک خود را بر اساس زیبایی زن قرار دهید . همان طور که همیشه گفته می شود زیبایی ظاهری ممکن است با یک اتقاق ساده از بین برود اما این زیبایی باطنی است که هیچ گاه از بین نمی رود و به تمام آقایانی که دارای این دید نسبت به زن هستند ، توصیه می کند که شیوه نگارش خود را تغییر دهند تا در زندگی های مشترکشان دچار مشکل نشوند .
وی می افزاید : مکانی که شما با همسر آینده تان روبرو می شوید نیز نقش مهمی دارد با یک نگاه، عاشق می شوند و زندگی مشترکشان را تشکیل می دهند و به سرعت همان یک نگاه، از هم جدا می شوند.


سیمرغ]]> چرا مردان همیشه در رویای یک زن زیبا هستند ؟

مردها حتی در روابط دوستانه قبل از ازدواج نیز به دنبال دخترهای زیبا هستند

مردها همیشه در رویای یک زن زیبا هستند ، حتی اگر خودشان بسیار زشت باشند یا زیبا باشند. این حس در تمامی مردان وجود دارد و تنها مختص به یک یا دو نفر نیست و در نهان تمام مردها این حس وجود دارد فقط درصد آن کمی بیشتر یا کمتر است .
مردها حتی در روابط دوستانه قبل از ازدواج نیز به دنبال دخترهای زیبا هستند ، در تحقیقی که بر روی درصد زیادی از مردها انجام شد مشخص شده است که این حس در تمامی مردان وجود دارد و تنها مختص به یک یا دو نفر نیست و در نهان تمام مردها این حس وجود دارد فقط درصد آن کمی بیشتر یا کمتر است .

اما به چه دلیل ؟
هنگامی که یک مرد با یک زن مواجه می شود او را از هر لحاظ می پسندد جز مسئله زیبایی، معتقد است که اگر توانسته است او را پیدا کند پس می تواند شخص دیگری را نیز پیدا کند و به همین دلیل گزینه اول را رها می کند و به دنبال شخص دیگری می رود زیرا معتقد است که زن های بسیار زیبایی وجود دارند و مصرانه بر این مساله تاکید می کنند که " زن های زیبای بسیاری وجود دارند".
جالب است بدانید که خانم ها همچین رویایی را در زمان نوجوانی خود دارند و زمانی که به دوره جوانی می رسند این رویا دیگر رنگ می بازد و جلای اولیه خود را ندارد معمولا دخترها در دوره نوجوانی در رویای این هستند که شخصی با یک اسب سفید به دنبال آنها می آید ، غول ستمگر را می کشد و او را به همسری خود برمی گزیند اما پسرها از همان ابتدا واقع گراتر هستند و به دنبال این وقایع نمی روند اما همیشه به دنبال یک زن زیبا هستند .
یک پرنسس زیبا ، پرنسسی که تنها مالکش خود اوست، رویاهایی هستند که در ذهن پسران جوان می چرخد و در اکثر مواقع با شکست مواجه می شوند زیرا تنها معیار زیبایی برایشان مطرح می شود و چشمشان را در برابر سایر گزینه های کلیدی که مهم تر از زیبایی ظاهری هستند می بندند در نهایت نیز به زندگی بدون عشق می رسند . نتایج یک نظرسنجی که توسط یک روان شناس فرانسوی در فرانسه انجام شده است ، بیانگر موضوعات زیر می باشد .
هنگامی که از مردها سوال می شود آیا دوست دارند که یک همسر مثل سیندرلا داشته باشند :
بسیاری از آنها این موضوع را نمی پذیرند و می گویند همسری مثل سیندرلا را نمی پذیرند در صورتی که نام یکی از بازیگران یا خوانندگان هالیوودی را ذکر می کنند و عنوان می کنند که مایلند این شخص همسر او باشد .
این موضوع بیانگر تغییر دید نسبت به زیبایی است . دیگر دختر ساده و در عین حال زیبایی مانند سفید برفی یا سیندرلا محبوبیتی را که باید در بین جوانان قرن حاضر داشته باشد را ندارد و در عوض مدل ها و هنرپیشه ها جایگزین آن می شوند
یکی از دلایلی که ذکر می شود مبنی بر این موضوع است که سفید برفی یا سیندرلا دارای شخصیت هایی ساده بوده اند.
برخلاف اینکه گفته می شود بسیاری از آقایان خانمهای ساده را بیشتر می پسندند اما این روان شناس فرانسوی در طی تحقیقات خود به این نتیجه رسیده است که مردها دوست دارند خانم هایشان همیشه آرایش داشته باشند.
بسیاری از آقایان معتقد هستند که تنها مادرشان زیبا بوده و شخص دیگری نمی تواند زیبایی او را داشته باشد به همین دلیل به دنبال شخصی هستند که از مادرشان زیبا تر باشد .البته لازم به ذکر است زیبایی مادر تنها به دلیل زیبایی صورت مطرح نیست بلکه به دلیل زیبایی هایی معنوی که برای فرزندان دارد بخصوص در ذهن پسران ماندگار می شود ، به دلایلی مانند عقده های ادیپ.

عقده ادیپ چیست :
عقده ادیپ ، عقده ای که در آن فرزند پسر ،پدرش را از بین می برد تا بتواند به ازدواج با مادرش برسد و مانعی بر سر راه نباشد ، این موضوع یک داستان افسانه ای و در کتب روان شناسی فروید بسیار بحث شده است .
بخاطر داشته باشید که پرنسس نیز پیر ، بیمار و زشت می شود و در نهایت تمام انسان ها روزی به مرگ نزدیک می شوند . در تمام روزهایی که گقته شد با وجود یک پرنسس زشت چه خواهید کرد ؟ پس به دنبال زیبایی های دیگری در وجود همسرتان باشید.
اما زیبایی های دیگری نیز در این نظرسنجی مورد توجه قرار گرفته اند :
بسیاری از آقایان ذکر کردند که منظورشان از زیبایی ، زیبایی باطنی است نه زیبایی ظاهری و این زیبایی را این چنین توصیف می کنند :

* آنها به دنبال دختر و همسری هستند که مهربان و سخت کوش باشد ، به صحبت های آنها گوش دهد و با هم تفاهم داشته باشند .

*زنی که قوی و مصمم باشد و او را در کارهایش به دنبال خود بکشد.

*بسیاری از مردها معتقد هستند که تنها موردی که برایشان بسیار مهم است ، روابط زناشویی شان است حتی اگر زنشان کمی زشت باشد البته کمی نه خیلی ، در صورتی که روابط زناشویی خوبی با او داشته باشند این موضوع برایشان کمتر آزار دهنده است.

*باید به خاطر داشته باشید که شما تنها برای داشتن رابطه های زناشویی یا اعمال خارق العاده ای که در فیلم های غیر اخلاقی نشان داده می شود ازدواج نمی کنید علاوه بر ارضاء نیازهای جنسی شما نیاز به ارضاء نیازهای روحی تان نیز دارید . اگر تنها برای ارضاء این حس ازدواج می کنید بسیار در اشتباه هستید.
این روان شناس در ادامه به تمام آقایان توصیه می کند : افرادی که با این هدف وارد مسائل عاشقانه و احساسی خطرناکی مانند روابط زناشویی می شوند با همان شدت و سرعت نیز خارج می شوند زیرا رابطه زناشویی رابطه ای نیست که تنها ملاک خود را بر اساس زیبایی زن قرار دهید . همان طور که همیشه گفته می شود زیبایی ظاهری ممکن است با یک اتقاق ساده از بین برود اما این زیبایی باطنی است که هیچ گاه از بین نمی رود و به تمام آقایانی که دارای این دید نسبت به زن هستند ، توصیه می کند که شیوه نگارش خود را تغییر دهند تا در زندگی های مشترکشان دچار مشکل نشوند .
وی می افزاید : مکانی که شما با همسر آینده تان روبرو می شوید نیز نقش مهمی دارد با یک نگاه، عاشق می شوند و زندگی مشترکشان را تشکیل می دهند و به سرعت همان یک نگاه، از هم جدا می شوند.


سیمرغ]]> http://pdfcenter.ir/thread-3341.html Fri, 17 Feb 2012 23:37:38 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3341.html سوپر غذاهای مفید در درمان بیماری های معده را بشناسیم


با شناسایی این خوردنی های شفابخش و تسكین دهنده به جنگ بیماری های معده برویم .

زنجبیل حاوی یك ماده فعال به نام جینگرول است كه طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می كند و خواص تحریك كننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملكرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملكرد سیستم هاضمه بدن كمك می كند.

رازیانه نیز حاوی ماده ای موسوم به «آنتول» است كه در تحریك ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد. رازیانه همچنین حاوی اسید اسپارتیك است كه بعنوان یك ماده ضدنفخ عمل می كند و به همین خاطر برخی افراد عادت دارند كه بعد از هر وعده غذا، دانه های رازیانه را می جوند. رازیانه یك گیاه هاضمه است كه استفاده های پزشكی و درمانی بسیاری از این لحاظ دارند.

خوردنی مفید بعدی ماست كه به دلیل دارا بودن پروبیوتیك ها چندین فعالیت مختلف را در روده ها انجام می دهد مانند تولید لاكتاز، نابود كردن باكتری های مضر و بهبود عملكرد مجاری گوارشی كه به همین خاطر برای كمك به هضم غذا بسیار مفید است.

گیاه دیگری كه برای مشكلات معده بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، نعناع است. نعناع بعنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه مفید همچنین اشتها را تحریك می كند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است.

چای سوسن عنبر یا سوسنبر هم كه از خانواده نعناع است، خشكی گلو را برطرف می كند.


گیاه بعدی برگ بو است كه برای درمان سردردهای میگرنی و كاهش استرس و اضطراب كاربرد مفید دارد. به علاوه به دستگاه هاضمه هم كمك می كند و خاصیت سم زدایی دارد.


منبع : Salamatnews.com]]> سوپر غذاهای مفید در درمان بیماری های معده را بشناسیم


با شناسایی این خوردنی های شفابخش و تسكین دهنده به جنگ بیماری های معده برویم .

زنجبیل حاوی یك ماده فعال به نام جینگرول است كه طعم گرم و تند این چاشنی را ایجاد می كند و خواص تحریك كننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود عملكرد آنزیم های گوارشی به بهبود عملكرد سیستم هاضمه بدن كمك می كند.

رازیانه نیز حاوی ماده ای موسوم به «آنتول» است كه در تحریك ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد. رازیانه همچنین حاوی اسید اسپارتیك است كه بعنوان یك ماده ضدنفخ عمل می كند و به همین خاطر برخی افراد عادت دارند كه بعد از هر وعده غذا، دانه های رازیانه را می جوند. رازیانه یك گیاه هاضمه است كه استفاده های پزشكی و درمانی بسیاری از این لحاظ دارند.

خوردنی مفید بعدی ماست كه به دلیل دارا بودن پروبیوتیك ها چندین فعالیت مختلف را در روده ها انجام می دهد مانند تولید لاكتاز، نابود كردن باكتری های مضر و بهبود عملكرد مجاری گوارشی كه به همین خاطر برای كمك به هضم غذا بسیار مفید است.

گیاه دیگری كه برای مشكلات معده بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، نعناع است. نعناع بعنوان درمانی موثر برای سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه مفید همچنین اشتها را تحریك می كند و در درمان حالت تهوع و سردرد موثر است.

چای سوسن عنبر یا سوسنبر هم كه از خانواده نعناع است، خشكی گلو را برطرف می كند.


گیاه بعدی برگ بو است كه برای درمان سردردهای میگرنی و كاهش استرس و اضطراب كاربرد مفید دارد. به علاوه به دستگاه هاضمه هم كمك می كند و خاصیت سم زدایی دارد.


منبع : Salamatnews.com]]> http://pdfcenter.ir/thread-3340.html Fri, 17 Feb 2012 23:35:11 +0000 http://pdfcenter.ir/thread-3340.html
در این مطلب به نقل از سایت «ehow» به خواص روغن دارچین اشاره شده است.

*خاصیت ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد.

*نفخ و یبوست را از بین می‌برد.

*با خستگی مفرط، ضعف و افسردگی مقابله می‌کند.

*برای سیستم گوارشی مفید است و با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می‌کند.

*گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد مغز نیز کمک می‌کند.

*نقش مهمی در مقابله با اختلالات قلبی دارد.

*درد و سفت شدن عضله و مفصل‌ها را برطرف می‌کند.

*سردردهای ناشی از سرما را تسکین می‌دهد.

*با متوقف کردن خون‌ریزی، به روند بهبود کمک می‌کند.

*با دارابودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدالتهابی و ضدتوموری درمان دیگری برای سرطان کلورکتال، ملانوما و لنفوم است.


*از روغن دارچین برای درمان عفونت‌ها و ناراحتی پوستی از جمله تومورهای خوش‌خیم استفاده موضعی می‌شود.


منبع : Hamshahrionline.ir]]>
در این مطلب به نقل از سایت «ehow» به خواص روغن دارچین اشاره شده است.

*خاصیت ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد.

*نفخ و یبوست را از بین می‌برد.

*با خستگی مفرط، ضعف و افسردگی مقابله می‌کند.

*برای سیستم گوارشی مفید است و با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می‌کند.

*گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد مغز نیز کمک می‌کند.

*نقش مهمی در مقابله با اختلالات قلبی دارد.

*درد و سفت شدن عضله و مفصل‌ها را برطرف می‌کند.

*سردردهای ناشی از سرما را تسکین می‌دهد.

*با متوقف کردن خون‌ریزی، به روند بهبود کمک می‌کند.

*با دارابودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدالتهابی و ضدتوموری درمان دیگری برای سرطان کلورکتال، ملانوما و لنفوم است.


*از روغن دارچین برای درمان عفونت‌ها و ناراحتی پوستی از جمله تومورهای خوش‌خیم استفاده موضعی می‌شود.


منبع : Hamshahrionline.ir]]>